“เล่าเรื่อง เมืองล้านนา” 15 พฤษภาคม 2567

******************

ทางสวนสัตว์เชียงใหม่ ต้องขออภัยนักท่องเที่ยวทุกท่าน มา ณ ที่นี้ด้วย

ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันพุธที่ 15 พฤษภาคม 2567 โดยสินในน้ำ✍️….ขอนำเอาข้อมูลดีๆ มาฝากคนแก่ถ้าไม่อยากป่วยในวัยชรา มั่นฝึกดูแลตัวเอง อย่างที่พระท่านว่าไว้ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน แก่แล้วอย่าไปหวังพึ่งลูกหลาน ต้องพึ่งตัวเองนั้นแหละดีที่สุด ใครที่แก่แล้วก็ลองพิจารณากันดูนะครับว่ามันเป็นไปได้หรือเปล่า และจงอย่าคิดว่าฉันมีเงินเสียอย่างทำอะไรก็ได้ แต่อย่าลืมว่าเงินของท่านกี่ร้อย กี่พันล้าน ก็ไม่อาจซื้อสูขภาพตัวเองได้ บางคนมีเงินเป็นหมื่นล้าน แต่นอนติดเตียงทำอะไรไม่ได้รออย่างเดียว….ข้อมูลที่ขอนำเสนอนี้น่าจะมีประโยชน์กับคนแก่ไม่มากก็น้อย เขาบอกว่าแก่แล้วนอนให้เต็มอิ่ม อารมณ์ต้องเย็น เคลื่อนไหวช้าๆ ให้คิดในเชิงบวก ลดปริมาณอาหารลง กินแบบผสมมากขึ้น กินอาหารร้อน เน้นผัก ดื่มน้ำให้มากขึ้น กินเกลือให้น้อยลง อาหารเย็นกินก่อนค่ำ ออกกำลังกายแบบเบาๆ ผ่อนคลายลืมทุกข์ลืมโศก แบบว่าปล่อยวางดีที่สุด แต่งตัวให้ดูดีขึ้น มั่นดูแลตนเองให้มากขึ้น ยิ้มจริงใจให้ตนเองให้สดใส.…ยังมีต่อ พอใจตนเองจะไม่คิดเรื่องเก่าๆ ที่ผ่านมา ลืมอายุ / อดีต ปล่อยวางให้ได้ มีความโรแมนติกเล็กน้อย งานอดิเรกเพิ่มเติมเบาๆ ชื่อเสียงและโชคลาภเบาๆ เที่ยวสักหน่อยตอนที่ยังไปได้ อยากไปเที่ยวไหน ถ้าไปได้ไปดูแลจมูก หู ตา ปากและเท้า ดูทุกอย่างทุกส่วนในร่างกายเรา เก๋ไก๋ในวัยชราลืมเรื่องเก่าๆ มั่นดูแลตัวเอง สมุนไพรดีกว่าแผนปัจจุบัน อย่าคิดพึ่งพาใคร ในวัยชรา ช่วยเหลือตัวเองให้มาก ใช้ชีวิตให้สนุก ความสุขกับการได้ทำงานด้วยตัวเองและมั่นใจในงานที่ทำนี่คือความสุข….ยาแก้ปวด ยานอนหลับ ยาไต ยาลดไขมัน ให้เน้นสมุนไพรไทยที่เป็นธรรมชาติ ที่สุด อย่าลืมว่าบรรดาเศรษฐีทั่วโลก เขาวิ่งหาสมุนไพรไทย ไว้ดูแลตัวเอง แต่คนไทยเรากลับไม่มั่นใจ อย่าลืมตัวยาบรรพบุรุษไทยคู่คนไทย – จีน มาอย่างยาวนาน อย่างเช่น ยาไต มันเทศ ยานอนหลับ กล้วย ยาทาผิว โมไมล์ ยาแก้หวัด มะนาว ยาลดความดัน ขึ้นฉ่าย ยาลดไขมันฮอว์ธอร์น ยาลดน้ำตาล อบเชย ยาแก้อักเสบ น้ำผึ้ง ยาระบาย พรุน/กระเจี๊ยบ ยาอยุวัฒนะ องุ่น ยาต้านมะเร็ง กระเทียม ยาทาผิวขาว หัวไชเท้าขาว ยาช่วยย่อย สับปะรด….เปิดรายชื่อ 35 ประเทศที่ไม่ต้องขอวีซ่า ผมน่าจะเคยนำมาเรียนแล้วครั้งหนึ่งแต่น่าจะนานแล้ว วันนี้มีแฟนคลับของสินในน้ำ ร้องขอมาว่าอยากทราบอีกครั้งจะได้เก็บเอาไว้ จัดไป 35 ประเทศที่ไม่ต้องขอวีซ่า เมื่อ ท่านถือพาสปอร์ตไทย สามารถเข้าประเทศเขาได้เลย อัปเดตล่าสุดปี 2567 สำหรับบุคคลธรรม ดา (ปกสีน้ำตาล) และประเทศที่ไม่ต้องขอวีซ่า ทวีปเอเชีย ประกอบด้วย ….ญี่ปุ่น 15 วัน ,สาธารณรัฐเกาหลี 90 วัน ไต้หวัน 14 วัน สิงคโปร 30 วัน จีน 30 วัน บรูไน 14 วัน กัมพูชา 14 วัน จอร์เจีย 365 วัน มณฑลไห่หนาน 30 วัน ฮ่องกง 30 วัน อินโดนิเชีย 30 วัน คาซัดสถาน 30 วัน คีร์กีช 60 วัน ลาว 30 วัน มาเก๊า 30 วัน มองโกเลีย 30 วัน มาเลเชีย 30 วัน มัลดีฟส์ 30 วัน เมียนมา 14 วัน ฟิลิปปินส์ 30 วัน กาตาร์ 30 วัน ศรีลังกา 30 วัน ทาจิกิสถาน 30 วัน ตุรกี 30 และ เวียตนาม 30 วัน ส่วนทวีปยุโรป ขอยกไปพรุ่งนี้นะครับพี่น้อง
.…สินในน้ำ