- ปกป้องตนเองและคนที่คุณรัก
ลดความเสี่ยงเมื่อต้องเผชิญกับPM2.5
เมื่ออยู่ในบ้านหรือตัวอาคาร
ㆍปิดประตู – หน้าต่างให้สนิท
ㆍ เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นพัดเข้ามา
ㆍ ทำความสะอาดบ้าน
ㆍ ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ
ㆍ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
ㆍ หลีกเลี่ยงการอยู่ภายนอกอาคารหรือที่มีฝุ่นละออง
เมื่ออยู่นอกอาคาร
ㆍ สวมหน้ากากอนามัย
ㆍ จำกัดเวลาทำกิจกรรมที่ใช้แรงมาก
ㆍ งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน
ㆍ กลุ่มเสี่ยงควรพกยาประจำตัว
(ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ,โรคหัวใจและหลอดเลือด)
❤️ ด้วยความห่วงใย จาก
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#MedCMUในมือคุณ
https://www.facebook.com/190910644280633/posts/3810893438948984/
https://www.blockdit.com/posts/602cb94ec6b98d0bc4b2f90d
https://www.instagram.com/p/CLf1aqGBp-C/?igshid=1ojlxxjoebo6
https://t.me/medcmu/26
😷ดูแลสุขภาพอย่างไร ในช่วงวิกฤตหมอกควันhttps://t.co/7aICwRMpQF#medcmu #pm25 #ฝุ่นpm25 pic.twitter.com/OEXOyputdP
— MedCMU (@medcmuofficial) February 20, 2021