ผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่ ร่วมฉลองวาระครบรอบ 77 ปี วันชาติสาธารณรัฐอินเดีย
**********************
ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันพุธที่ 28 มกราคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….เงินไม่พอใช้หรือใจไม่พอ เพียง ในโลกที่ถูกขับเคลื่อนด้วยมูลค่า จึงปฏิเสธไม่ได้ว่า เงินกลายเป็นปัจจัยหลักที่กำหนดในการกำหนดทิศทางของชีวิตให้ดีหรือให้ร้าย ผู้คนส่วนใหญ่ใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตวนเวียนอยู่กับการหาเงินเก็บเงินและใช้เงิน จนบางครั้งเราเผลออนุญาตให้กระดาษเหล่านั้น กลายเป็นนาย ผู้บงการชีวิตเราอย่างเบ็ดเสร็จ ปัญหาคือเรามักเอาคุณค่าของชีวิตไปผูกติดกับจำนวนเงินเพียงอย่างเดียว ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์การคบมิตร การทำงาน ความรัก หรือหน้าตาทางสังคมซึ่ง เมื่อเราใช้เงินเป็นเสาหลักในการค้ำยันทุกอย่าง วันใดที่เสาต้นนี้สั่นคลอน วันใดที่เงินขาดมือโลกทั้งใบของเราก็จะถล่มลงมาพร้อมกัน แท้จริงแล้ว สาเหตุที่หลายคนเงินไม่พอใช้ มันอาจไม่ใช่เพราะหาเงินได้น้อยเกินไป แต่เป็นเพราะตัณหามีมากกว่าความเพียร เมื่อความต้องการของเรามันไร้ขอบเขต รายจ่ายย่อมวิ่งแซงหน้ารายรับเสมอ ที่สำคัญที่สุด หากปรารถนาจะมีเงินใช้ไม่ขาดมือ วิธีที่ยั่งยืนกว่าการหาเงินให้มากขึ้น คือการบริหารใจ ให้น้อยลง เพราะเมื่อลดความยากลงได้ ชีวิตจะพบกับความมั่งคั่งที่แท้จริง โดยไม่ต้องตกเป็นทาสของเงินอีกต่อไป….มาว่าที่เรื่องของความแก่ชราของทุกคน เพราะยังไงทุกคนต้องแก่กันอยู่แล้ว ยกเว้นคนที่ไม่แก่เพราะกลับบ้านเก่าไปก่อน ความแก่ชราของทุกคนจะเริ่มจากเท้าขึ้นมา ที่เกิดความร่วงโรย โปรดทำขาทั้งสองของท่านให้แข็งแรง และคล่องแคล่วว่องไวอยู่เสมอ ในขณะที่เราร่วงโรยลงทุกวัน ขาทั้งสองของเราต้องแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา เราไม่ควรกังวลไปกับเผ้าผมที่เปลี่ยนเป็นสีดอกเลา ผิวหนังและผิวหน้าที่เหี่ยวหย่น คนที่อายุยืนยาวนั้น การมีกล้ามเนื้อขาที่แข็งแรงถือเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด จงออกกำลังกายด้วยการเดินทุกวัน หากคุณไม่ขยับแข้งขยับขาสักสองอาทิตย์ ความแข็งแรงของขาของคุณจะลดลงไป 10 ปี เพราะฉะนั้นจงเดินกันเถิด….การศึกษาได้พบว่า ไม่ว่าคนหนุ่ม หรือคนแก่ หากไม่เคลื่อนไหวตัวเองเลย ราวสองสัปดาห์ จะทำให้กล้ามเนื้อขาอ่อนแอลงไปราวหนึ่งในสาม ซึ่งจะเทียบเท่ากับการชราภาพลงไปถึง 20-30 ปี ดังนั้นจงออกแรงเดินเสมอ เมื่อกล้ามเนื้อขาเราอ่อนแอลง การฟื้นตัวจะใช้เวลานานมาก แม้ว่าเราจะพยายามฟื้นฟูร่างกายและออกกำลังกายในภายหลังก็ตาม จงตั้งหน้าตั้งตาเดินต่อไป ด้วยเหตุนี้ การออกกำลังกายด้วยการเดินเสมอ จึงสำคัญมาก ร่างกายทั้งร่างและน้ำหนักตัวของเราต่างมีขาทั้งสองประคองเอาไว้ ขาทั้งสองจึงทำหน้าที่ เป็นเสาหลักที่รับน้ำหนักทั้งหมดของตัวเรา จงเดินต่อไป แม้ว่ากำลังขาของเราจะเสื่อมลงตามกาลเวลา แต่การเดินถือเป็นภารกิจตลอดชีวิตของเรา จงเดินให้ได้ถึง 10,000 ก้าว หากเราเดินเพื่อทำให้เท้าแข็งแรงจะช่วยให้ขาของเราลดการอ่อนแอลง จงเดินอย่างน้อย 30-40 นาทีทุกวัน เพื่อให้เท้าทั้งสองได้ออกกำลัง และทำให้กล้ามเนื้อขาของเราแข็งแรงเสมอ
….สินในน้ำ
