ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….ชีวิตก็เหมือนลูกโป่ง ชีวิตของเรามันก็เหมือนกับลูกโป่ง ลูกโป่ง เก็บลมเอาไว้มากมันก็แตก ชีวิตสะสมมากยึดถือมาก มันก็ทุกข์ ทรัพย์สินเงินทองก็อยากครอบครอง ชื่อเสียงก็อยากเด่นอยากได้ ความสุขก็อยากเก็บไว้ให้นานที่สุด ไม่ต่างอะไรกับเป่าลูกโป่ง เติมความอยากเข้าไปเรื่อย ๆ ลูกโป่งมันมีขีดจำกัด ไม่นานมันก็แตก ชีวิตก็มีเวลาจำกัด วันหนึ่งก็ต้องพลักพราก อย่าเป่าความโกรธมากจนเกินไป จงอย่าเติมความโกรธจนใจรับไม่ไหว อย่ายึดทุกอย่างว่าเป็นเราเป็นเจ้าของ เพราะสุดท้ายก็ต้องคืนทุกอย่างให้กับโลก….ขอนำข้อมูลภาวะเปราะบางในผู้สูงอายุ (ยังไม่ติดเตียง แต่เริ่มอ่อนแอ) ซึ่งไม่ใช่โรค แต่คือช่วงรอยต่อ ระหว่างคนที่ยังแข็งแรง กับคนที่เริ่มต้องพึ่งพาการดูแล และสิ่งที่น่ากลัวคือ หลายคนไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังเข้าโซนนี้อยู่ คือภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรงลง เหนื่อยง่าย เดินช้าลง ออกไปข้างนอกน้อยลง ความจำ/สมาธิลดลง น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำอะไรนิดหน่อยก็รู้สึกล้า ถ้าปล่อยไว้นาน อาจไหลไปสู่ภาวะ ต้องพึ่งการดูแล สัญญาณเตือน ที่ขอยกตัวอย่างไว้หลายอย่างเช่น ช่วงนี้รู้สึก ขี้เกียจออกจากบ้าน มากขึ้น เหนื่อยง่าย ทั้งที่ทำเท่าเดิม ขาไม่มีแรง/ล้มง่าย ลืมบ่อยขึ้น น้ำหนักลด ทั้งที่ไม่ได้ไดเอท….สิ่งเหล่านี้ ไม่ควรมองข้าม และที่ย้ำมากที่สุดไม่ใช่ยา แต่คือ 3 แกนหลักในการป้องกัน ขยับร่างกายไม่ต้องหนัก แต่ต้องสม่ำเสมอ กินให้พอและถูกโปรตีน สารอาหาร ไม่กินน้อยเกิน ออกไปเจอคนมีบทบาท มีที่ไป ต้องสร้างเหตุผลให้ตัวเองออกจากบ้าน เพราะถ้าร่างกายหยุด สังคม หายใจหด มันจะมาเร็วมาก เหตุผลที่เราอยากเอามานำเสนอ เพราะมันไม่ใช่เรื่องของคนแก่ เพียงอย่างเดียว คนวัย 50 + จำนวนมาก เริ่มเข้าโซนนี้โดยไม่รู้ตัว และที่สำคัญ ฟื้นได้ ถ้ารู้ทันเร็ว ป้องกันได้ ถ้าเริ่มดูแลตอนนี้ อย่าลืมว่าสุขภาพไม่พังในวันเดียว มันค่อย ๆ เอียงทีละนิด รู้ทันเร็ว มีสิทธิ์ดึงกลับมาได้ และหากได้รับโภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสม แต่หากละเลยอาจนำภาวะพึ่งพิง ต้องติดเตียง อย่าลืมดูแลสุขภาพของตัวเองด้วย….สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดลำพูน ขอเชิญพี่น้องประชาชน และนักท่องเที่ยว ร่วมงาน Lamphun Living Series ลำพูนร่วมสมัยละมุนใจทุกฤดู ภายใต้แนวคิด หัตถศิลป์ล้านนา ภูมิปัญญาร่วมสมัย ระหว่างวันที่ 30 – 31 ตุลาคม 2569 ณ ถนนอัฎฐารส อำเภอเมืองลำพูน จังหวัดลำพูน ชวนมาเดินเที่ยวสัมผัสกับเสน่ห์เมืองลำพูน ผ่านงานหัตถกรรม อาหาร และศิลปวัฒนธรรมล้านนา ภายในงานพบกับผลิตภัณฑ์และของดีเมืองลำพูนมากว่า 30 บูธ ให้เลือกชมและเลือกซื้อ พร้อมร่วมกิจกรรม DIY ภูมิปัญญาล้านนา เพลิดเพลินกับการแสดงดนตรีและศิลปวัฒนธรรมล้านนา พบกับ วิว จตุภรณ์ เจ้าของบทเพลงหัวใจฮอมปอย ในวันที่ 30 ตุลาคม งานนี้บอกเลยว่าสนุกแน่นอน แล้วมาพบกันในวันที่ 30 -31 ตุลาคมนี้ที่ถนนอัฎฐารส จังหวัดลำพูน
….สินในน้ำ