ถึงจะเปียกน้ำทั้งวัน แต่แดดแรงๆ ก็ทำให้ร่างกายร้อนเกินไปจนเสี่ยงเป็น “โรคลมแดด” (Heat Stroke) ได้โดยไม่รู้ตัว มาเช็กกันหน่อยว่าต้องดูแลตัวเองยังไงให้สนุกได้แบบไม่เสี่ยง!
.
สัญญาณเตือนโรคลมแดด
🔥 ตัวร้อนจัด แต่เหงื่อไม่ออก
💧 กระหายน้ำมาก อ่อนเพลีย
😵💫 เวียนหัว หน้ามืด คลื่นไส้
💓 หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่
🚨 อาการหนักอาจถึงขั้นหมดสติ
.
วิธีป้องกันโรคลมแดดระหว่างเล่นน้ำสงกรานต์
🌴 พักในร่มเป็นระยะ: อย่าอยู่กลางแดดนานเกินไป
🥤 ดื่มน้ำบ่อยๆ: อย่ารอให้กระหาย
👕 ใส่เสื้อผ้าระบายอากาศดีๆ: จะได้ไม่ร้อนเกินไป
🧢 พกหมวกหรือร่มกันแดด: ลดความร้อนสะสม
🚫 เลี่ยงแอลกอฮอล์: เพราะทำให้ร่างกายขาดน้ำง่ายขึ้น
.
🆘 ถ้ามีคนเป็นลมแดด ควรทำอย่างไร
➡️ พาเข้าที่ร่มทันที และอยู่ในที่โล่งไม่แออัด
➡️ ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นเช็ดตัว
➡️ ให้จิบน้ำทีละน้อย
⚠️ ถ้าหมดสติ รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที
.
🏥 แผนกฉุกเฉิน โรงพยาบาลเชียงใหม่ราม พร้อมดูแลตลอด 24 ชั่วโมง
📞 ฉุกเฉิน 052-004601
สงกรานต์นี้ เล่นน้ำให้เต็มที่ แต่ต้องดูแลตัวเองด้วยนะ💙
.
#สงกรานต์ปลอดภัย #โรคลมแดด #โรงพยาบาลเชียงใหม่ราม #ChiangmaiRamHospital
#TheCompleteExpertforYourDesiredHealth
#ตอบทุกความต้องการเชี่ยวชาญทุกการดูแล
.
ติดตามข้อมูลสุขภาพเพิ่มเติม:
🌐 Website: www.chiangmairam.com
💬 Line@: https://line.me/R/ti/p/%40jmu4687m
📺 Youtube: โรงพยาบาลเชียงใหม่ ราม
🎥Tiktok : https://www.tiktok.com/@chiangmairam_hospital
💦 สงกรานต์เล่นน้ำสนุก แต่ต้องระวัง “โรคลมแดด” ☀️
