ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันพฤหัสบดีที่ 29 ตุลาคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….บทเรียนมีราคาที่เราต้องจ่ายเสมอ บทเรียนชีวิต มีราคาที่ต้องจ่ายเสมอ บางคน จ่ายเป็นเงินทอง บางคน จ่ายเป็นเวลา บางคน จ่ายเป็นน้ำตาและแผลใจ บางคนก็จ่ายทั้งสามอย่างในบทเรียนเดียว เรียนรู้ในสิ่งต่อไปนี้ แล้วชีวิตจะไม่ทุกข์ เลิกยุ่งวุ่นวายเรื่องของคนอื่น ให้อะไรใครแล้วตัดให้ขาด หยุดสร้างภาระให้กับตนเอง หยุดสำคัญผิด คิดว่าตัวเองเหนือคนอื่น จงตัดสิ่งผิดออกทีละอย่างอะไรที่ทำแล้วทุกข์ จงตัดออก อะไรฟังแล้วทุกข์ จงปล่อยผ่าน อะไรพูดแล้วทุกข์ จงรู้จักที่จะเงียบ อะไรคิดแล้วทุกข์ จงรู้เท่าทันแล้วปล่อยวาง….ข้อมูลสำหรับคนแก่ที่ขอหยิบมาให้ได้ทราบกัน คนเราเวลาที่แก่แล้ว อย่าแก่เลย จงเป็นคนแก่ที่มีศักยภาพ และขอให้จำข้อมูลที่จะบอกให้ทราบแล้วต้องปฏิบัติตาม มันจะเป็นผลดีแก่ตัวของท่านเอง โดยเฉพาะคนแก่ที่ต้องนำไปปฏิบัติอย่างยิ่ง คนที่แก่แล้ว ถ้าไม่ค่อยเดิน ร่างกายจะค่อย ๆ เสื่อมลง ความแข็งแรงลดลง คนแก่ถ้านอนน้อยกว่า 8 ชั่วโมง ทั้งสมองและร่างกายจะเริ่มเสียสมดุล ถ้ากินโปรตีนไม่พอมวลกล้ามเนื้อจะค่อย ๆ ลดลง ถ้าเลี่ยงแสงแดด กระถูกจะเปราะบางมากขึ้นในอนาคต ถ้าไม่ค่อยใช้งานแรงๆในชีวิตประจำวัน แรงกล้ามเนื้อจะลดลงเร็วขึ้น ถ้านั่งนานกว่าการเคลื่อนไหว ร่างกายจะอ่อนแอลงในทุก ๆ ปี ถ้ายังคอยบอกตัวเองว่า อายุมากแล้ว พฤติกรรมต่าง ๆ จะยิ่งตอกย้ำความเสื่อมลงเร็วขึ้น หลังอายุ 60 ปี ความอ่อนแรงมักเกิดขึ้นแบบเงียบ ๆ มักเป็นผลจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ที่สะสมมานาน คนแก่จงหมั่นเคลื่อนไหว พักผ่อนให้พอ กินผักบ้าง แล้วร่างกายจะยังแข็งแรงไปกับเราได้ไปอีกนาน….วันนี้เราลองมาศึกษาข้อมูลในเรื่องของการกินยา ที่เป็นเรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม เภสัชกร คณะแพทย์ศาสตร์ มช. ชี้ กินยาหลายชนิด อย่าลืมเช็ก เพราะแม้แต่ อาหารเสริม กาแฟ หรือนม ก็อาจมีผลต่อยาที่เราใช้อยู่ เคยไหม ปวดหัว ก็หยิบยาแก้ปวดมากิน ป่วยเป็นไข้หวัดก็ซื้อยาเพิ่ม หรือวิตามินและอาหารเสริมที่รับประทานเป็นประจำอยู่แล้ว โดยไม่ทันคิดว่า ยาที่กินอยู่ทั้งหมดอาจมีผลต่อกันได้ คำว่ายาตีกันในทางเภสัชกรรม หมายถึง การเกิดอันตรกิริยาระหว่างยา หรือการที่ยาตั้งแต่ 2 ชนิดขึ้นไป เมื่อกินพร้อมกันหรือในช่วงเวลาใกล้ เคียงกันแล้ว ตัวหนึ่งส่งผลต่อการออกฤทธิ์ของอีกตัว ผลที่เกิดขึ้นอาจมีได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ ทำให้ยาออกฤทธิ์แรงขึ้นจนเพิ่มความเสี่ยงต่อผลข้างเคียง ทำให้ยาออกฤทธิ์ลดลงจนการรักษาไม่ได้ผล หรือทำให้เกิดผลข้างเคียงรูปแบบใหม่ขึ้นมา อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกกรณีที่ยามีปฏิกิริยาต่อกันจะเป็นอันตรายเพราะในทางการแพทย์ก็สามารถใช้ประโยชน์จากการเสริมฤทธิ์ของยาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาได้ โดยต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ และยาคู่ไหนควรระวัง คงต้องเป็นพรุ่งนี้ที่จะจะมาเล่าต่อ
.…สินในน้ำ