ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….วิธีลืมอดีต เราจะลืมอดีตได้อย่างไร คำตอบคือ ทำปัจจุบันให้น่าจดจำยิ่งกว่า เมื่อวานมันจบไปแล้ว ถ้ายังยึดไว้ใจจะยิ่งพัง แต่ถ้าเราทำนาทีนี้ให้มีค่า เรื่องเก่า ๆ ที่ผ่านมามันก็จะไร้ความหมายไปเอง ถ้าอยากให้แผลหาย ก็จงปล่อยให้แผลแห้ง เมื่อแผลมันตกสะเก็ด เราก็ไม่ควรเอามือไปสะกิด หยุดเอาความผิดพลาดมาคิดซ้ำ ๆ เพื่อทิ่งแทงตัวเอง ไม่มีอาวุธใดที่จะทำร้ายเราได้เท่า ความยึดติด และไม่มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ใด ที่จะคุ้มครองเราได้ดีเท่า สติ….มีเรื่องมาคุยกับคนแก่แบบสบาย ๆ ไม่ ต้องไปซีเรียด คนเราเมื่อแก่แล้วจะต้องเคร่งครัดทุกเรื่องไหม ต้องกินคลีน นอนตรงเวลา เดินวันละหมื่นก้าว ห้ามหวาน ห้ามเค็ม ห้ามมัน คุณหมอญี่ปุ่นท่านได้บอกว่า ช้าก่อนพี่น้องคนแก่ทั้งหลาย วัย 65-80 ไม่ใช่วัยฝึกทหาร มันคือวัยเก็บดอกไม้ระหว่างทาง 1. อย่าบ้าจี้ตามตัวเลข ความดันขึ้นนิด น้ำตาลเกินหน่อย อย่าเพิ่มทำหน้าซีเรียสเหมือนผู้จัดการธนาคาร (ที่ผลงานไม่ถึงเป้า) คุมมากไป บางทีหมดแรงก่อนโรคจะมา ชีวิตไม่ใช่ตรางเอ็กเซล มันคือเช้าวันใหม่ที่ยังมีโอกาสได้หายใจ 2. กินของที่อยากกินบ้าง วัยนี้ อวบนิด ๆ มีพุงหน่อย ๆ ดีกว่าซูบผอม มีแรง มีภูมิ มีพลังจะเดินดูโลก ของอร่อยคือความทรงจำ ข้าวมันไก่จานหนึ่ง อาจมีรสชาติของวัยเด็กซ่อนอยู่ 3. เลิกฝืนใจ ไม่อยากไปงานไหนก็ไม่ต้องไป ไม่ชอบใครก็ไม่ต้องให้ความสนใจเขา ถอยห่างแบบสุภาพ อายุแก่ปูนนี้แล้ว ไม่มีใครต้องพิสูจน์อะไรอีก ทำสิ่งที่ทำแล้วหัวเราะได้ แค่นั้นพอ 4. ขยับเท่าที่ไหว เดินช้า ๆ ก็ยังดีกว่านั่งเฉย ๆ เคี้ยวช้า ๆ ก็ยังดีกว่ากลืนผ่าน ๆ การเคลื่อนไหวคือการบอกสมองว่า ฉันยังอยู่นะ 5. ง่วงก็นอน ถ้านอนไม่หลับก็ไม่ต้องโกรธตัวเอง ลุกมาอ่านหนังสือ หรือเปิดเพลงเบา ๆ พอเพลียเดี๋ยวมันก็หลับเอง ชีวิตวัยนี้ไม่ต้องมีระฆังบอกเวลาแล้ว 6. ใจกล้าเข้าไว้ อยากเรียนภาษาใหม่ อยากนั้งรถไฟไปดูภูเขา ไปทะเล อยากลองอะไรที่ไม่เคยทำ ทำเลย การเรียนรู้ไม่กี่วัน เกษียณ และคนแก่ที่ยังสงสัยโลก จะดูเด็กเสมอ 7. หลงลืมบ้างก็ได้ ลืมชื่อคน ลืมวางแว่นไว้ไหน อย่าพึ่งตื่นตกใจ สมองมันก็เหมือนบ้านเก่า มีบางมุมที่ฝุ่นจับ แค่ยอมรับมัน อย่าไปสู้กับธรรมชาติจนใจเหนื่อย 8. ผ้าอ้อมไม่ใช่ศัตรู (ถ้าไม่ต้องใส่โชคดี) ถ้ามันจะทำให้เราออกไปเดินห้าง ไปเที่ยวต่างจังหวัด ไปดูทะเลได้สบายใจขึ้น มันคืออิสระ ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ 9. ออกไปโดนแดดบ้างแดดอ่อน ๆ ตอนเช้า เสียงหัวเราะของเพื่อน ๆ บทสนทนาเล็ก ๆ ที่ไม่มีสาระ สิ่งเหล่านี้คือวิตามินชีวิต 10.วันนี้สำคัญที่สุด อนาคตยังมาไม่ถึง อดีตก็ผ่านไปแล้ว วันนี้ต่างหาก ที่เรายังจับต้องได้ กินให้อร่อย คุยให้เต็มสียง ยิ้มให้สุดใจ ดูหนังโป้บ้าง คนแก่คือคนที่ผ่านสงคราม ผ่านความรัก ผ่านความผิดหวัง ผ่านความสำเร็จ และผ่านความหลงตัวเองมาบ้าง เหลืออยู่แค่แก่นแท้ คือความเรียบง่าย แก่แล้วไม่ต้องยิ่งใหญ่ แค่สง่างามก็พอ และถ้ายังหัวเราะได้ แสดงว่ายังไม่แพ้โลก วันนี้ขอเอาใจคนแก่เต็ม ๆ
….สินในน้ำ
