ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันจันทร์ที่ 13 กรกฎาคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….สวรรค์ในอกนรกในใจ สวรรค์มีจริงมั้ย คำตอบก็คือ มีจริง สำหรับคนใจบุญ นรก มีจริงมั้ย คำตอบก็คือมีจริง สำหรับคนใจบาป จะพิสูจน์ได้ยังไงว่ามีจริง คำตอบก็คือ พิสูจน์ได้ที่ใจของเราเอง เวลาทำความดี ใจก็สุข นั่นคือสวรรค์ เวลาทำชั่ว ใจก็ทุกข์ นั่นคือนรก คนที่บอกว่าสวรรค์ไม่มีอยู่จริง ก็คือคนที่ไม่เคยสัมผัสกับความสุขเวลาทำดี สวรรค์ ไม่ใช่เมืองบนฟ้า แต่คือใจที่หมดห่วง ส่วนนรก ไม่ได้อยู่ใต้บาดาล แต่คือใจที่ยึดติด อยากได้ใจก็หนัก ยึดถือใจก็ห่วง นั่นคือนรก สละออกใจก็ว่าง ปล่อยวางใจก็เบา นั่นคือสวรรค์ ไม่ต้องรอให้ตาย แต่พิสูจน์ได้ในทันที….มีงานวิจัยที่ชี้ว่าการฟังเพลงเป็นประจำ ลดเสี่ยงสมองเสื่อม โดยเฉพาะคนแก่ได้ผลชัดลดโอกาสเกือบ 40% โดยผลการศึกษาทางการแพทย์ล่าสุดเผยว่า การฟังเพลงเป็นประจำไม่ใช่แค่ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ แต่ยังเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วย กลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งพบว่าสามารถลดความเสี่ยงการเกิดภาวะสมองเสื่อมได้ สูงถึงเกือบ 40% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีกิจกรรมกระตุ้นสมองด้านดนตรีเลย นักวิจัยระบุว่า ดนตรีใด้ผลโดยตรงต่อการทำงานของสมองหลายส่วนพร้อมกัน ทั้งความจำ อารมณ์ ภาษา และการเคลื่อนไหว ส่งผลให้สมองถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง ลดการเสื่อมของเซลล์ประสาท และช่วยคงความยึดหยุ่นของเครือข่ายสมองในระยะยาว….ฟังเพลงอย่างเดียว แต่สมองได้ทำงานทั้งระบบ รายงานวิจัยยังชี้ว่า ระหว่างการฟังเพลง สมองไม่ได้ทำหน้าที่แค่รับเสียงเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงกับความทรงจำในอดีต การตีความอารมณ์ และการคาดเดาทำนอง ส่งผลให้สมองหลายส่วนทำงานพร้อมกัน คล้ายการออกกำลังกายแบบเบา ๆ แต่ต่อเนื่อง โดยเฉพาะเพลงที่ผู้ฟังคุ้นเคย หรือมีความหมายทางอารมณ์ จะช่วยกระตุ้นสมอง ส่วนฮิปโปแคมปัส ซึ่งเกี่ยวข้องกับความจำระยะยาว และเป็นบริเวณที่มักเสื่อมก่อนในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ ผู้ สูงอายุเห็นผลเด่น ชะลอความจำถดถอย ข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่างผู้สูงอายุพบว่า ผู้ที่ฟังเพลงเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที มีอัตราการถดถอยของความจำช้ากว่ากลุ่มที่ไม่ฟังเพลงอย่างมีนัยสำคัญ และยังมีแนวโน้มซึมเศร้าน้อยลงน้อยลง นอนหลับดีขึ้น และมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากกว่า….นักวิจัยระบุว่า ดนตรียังช่วย ลดระดับฮอร์โมนความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยเร่งการเสื่อมของสมองในผู้สูงวัย ไม่จำเป็นต้องเป็นเพลงคลาสสิก งานวิจัยย้ำว่า ไม่จำเป็นต้องฟังเพลงแนวใดแนวหนึ่งเป็นพิเศษ เพลงลูกทุ่ง เพลงสากล เพลงเก่า หรือเพลงที่ชอบ ล้วนให้ผลดีใกล้เคียงกัน ตราบใดที่ผู้ฟังมีส่วนร่วมทางอารมณ์ กับเพลงนั้น ยิ่งหากมีการร้องตาม เคาะจังหวะ หรือขยับร่างกายเบา ๆ ไปพร้อมกับเสียงเพลง จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการกระตุ้นสมองมากยิ่งขึ้น วันนี้ผมเลยขอเอาข้อมูลในเรื่องของการฟังเพลงมาเล้าสู่กันฟัง โดยเฉพาะคนแก่ ๆ ฟังไปด้วยเต้นไปด้วยยิ่งดี อย่าไปอายใคร
….สินในน้ำ
