“เล่าเรื่อง เมืองล้านนา”

ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันพุธที่ 17 มิถุนายน 2569 โดยสินในน้ำ✍️….แค่ดีกว่าเดิมในทุกวันก็พอ ไม่ต้องพยายามเป็นคนดีที่สุด แค่เป็นคนที่ดีกว่าเดิมในทุก ๆ วันก็พอ อะไรที่ยุ่ง ค่อยๆ แก้ อะไรที่แย่ ค่อยๆ สะสาง อะไรที่หนัก ค่อยๆ ปล่อยวาง อะไรที่คั่งค้าง ก็ค่อยๆ ทำไป อย่าย่ำอยู่กับที่ ใช้บทเรียนที่มีพัฒนาวันนี้ให้ดีกว่าวันวาน อย่าปล่อยให้สตังค์มีอำนาจเหนือสติและอย่าปล่อยให้ทิฏฐิจมอยู่กับปัญหา อย่าปล่อยให้กิเลส มีพลังเหนือปัญญา อย่าปล่อยให้น้ำตา ไหลทิ้งแล้วโง่เหมือนเดิม เราต้องทำพรุ่งนี้ให้ดีกว่าวันนี้ให้ได้….วันนี้มีเรื่องเป็นอุทาหรณ์แก่ท่าน สว. หรือคนแก่ มีคนแก่คนหนี่ง ชอบจัดสวน ย้ายกระถางต้นไม้ ซึ่งหนักมากคนเดียว พอเสร็จมีความรู้สึกว่าเหนื่อย จะเดินจะยืนมันไม่มีแรงเลย ทั้ง ๆ ที่ปกติเป็นคนแข็งแรงไม่มีโรคประจำตัว ไปหาหมอ หมอให้ยามากินแก้ปวดเมื่อย ให้ยาไปตามสภาพ ผ่านไปกว่าครึ่งเดือน อาการไม่ดีขึ้น ทางครอบครัวเลยส่งไปโรงพยาบาล ที่มีนักกายบำบัดเพื่อช่วยอีกทาง แต่อาการก็ยังไม่ดีขึ้น หมอต้องใส่ออกซิเจนช่วยในการหายใจ แต่ร่างกายก็ไม่รับและตอบสนอง ผลปรากฏว่า ตอนยกของหนักกระดูกคอเคลื่อนลงมาทับเส้นเลือดใหญ่ที่จะส่งไปยังหัวใจ ปอด ทั่วร่างกาย…. หมอพบว่าอาการเกินเยียวยาแล้ว ให้ทำใจยังไงก็ไปไม่ไหวแล้ว เพราะตับ ไต หัวใจ ปอด เริ่มไม่ทำงานแล้ว ทางครอบครัวไม่อยากให้ทรมานต่อไป เพราะคนไข้ไม่รู้สึกตัวแล้ว หาสัญญาณชีพไม่พบ ทางครอบครัวจึงขอร้องให้หมอเอาออกซิเจนออก คนแก่ท่านนี้จึงได้หลับไปอย่างสงบ ทั้งหมดเกิดขึ้นจริง ซึ่งทุกคนไม่คิดว่า การยกของหนักเกินความสามารถของคนแก่ จะทำให้เป็นอันตรายถึงกับเกิดเหตุการณ์ร้ายแรงกับชีวิตได้ ดังนั้น คนแก่ทั้งหลาย อย่าได้ลืมตัวว่ายังเป็นซุปเปอร์แมน การยกของหนักเกินวัยล้วนต้องระวัง สิ่งที่เคยทำได้ มิใช่จะทำเหมือนเดิมได้ โดยไม่มีปัญหา แก่แล้วเจียมตัวเสียบ้าง ที่สำคัญจงรักตัวเองให้มาก และอย่าไปฝืนทำในสิ่งที่มันเกินความสามารถของเรา….อีกเรื่องคือการนอนตะแคงซ้าย อย่าคิดว่าแค่นอนตะแคงจะช่วยอะไรได้ มีการอธิบายว่า การนอนตะแคงซ้าย ทำให้หลอดเลือดดำใหญ่ที่นำเลือดกลับสู่หัวใจอยู่ทางขวา เมื่อนอนตะแคงซ้าย จะไม่ถูกกดทับ ทำให้หัวใจทำงานได้ง่ายขึ้น เมื่อนอนตะแคงซ้าย แรงโน้มถ่วงจะช่วยให้อาหารเคลื่อนที่ได้ดีขึ้น และม้ามก็กรองเลือดได้มีประสิทธิ ภาพมากขึ้น อีกทั้งระบบน้ำเหลืองในสมองจะทำงานดีที่สุดเมื่อเรานอนตะแคงข้างครับ มันจะกำจัดโปรตีนที่เป็นอันตรายออกไป ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้….คืนนี้ลองนอนตะแคงซ้าย เมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดชื่นกว่าเดิม การนอนหลับก็ลึกกว่าเดิม ตื่นตอนเช้าจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น อันไหนที่ทำแล้วมันดีต่อสุขภาพทำไปเถอะครับ การเปลี่ยนท่านอนมันได้ประโยชน์มากกว่า เพราะเป็นการพักผ่อนที่แท้จริงให้กับร่างกายและจิตใจ ส่วนใครจะเชื่อหรือไม่มิได้บังคับว่าต้องเชื่อนะ
….สินในน้ำ