เอกสาร มรดกโลกเชียงใหม่ถึง UNESCO แล้ว หลังจากนี้ขอทุกภาคส่วนร่วมพัฒนา ปรับปรุงพื้นที่และบริเวณโดยรอบ 7 วัด 5 ประตูเมือง 4 แจ่งกำแพงเมือง เตรียมรับการตรวจประเมินจาก ICOMOS เดือนมิถุนายนนี้
*************************
ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันอาทิตย์ที่ 18 มกราคม 2569 โดยสินในน้ำ✍️….ทางสายกลางมันคือศิลปะแห่งชีวิต ตามใจคนอื่นมากไป ก็อึดอัดจนไร้ความสุข ตามใจตัวเองมากไป ก็จะกลายเป็นคนเอาแต่ใจ ให้คนอื่นจนเกินกำลังของตัวเอง ก็จะเดือดร้อน แต่หากไม่คิดจะให้เลย ก็จะกลายเป็นคนตระหนี่ ให้โอกาสพร่ำเพรื่อ ก็จะส่งเสริมคนผิดให้ได้ใจ หากไร้ซึ่งการให้อภัย ก็จะกลาย เป็นคนใจแคบ หากดีจนเกินไป ก็มักจะถูกเอารัดเอาเปรียบ หากนิ่งดูดายไม่ช่วยเหลือ ก็จะเป็นคนไร้น้ำใจ ใจกว้างจนไร้ขอบเขต ก็จะเสียในสิ่งที่ไม่ควรเสีย หากใจแคบจนเกินไป ก็จะไม่มีใครเขาอยากคบหา เสียสละจนลืมตัวเอง ก็จะเสียสิทธิ์ที่พึงมีพึงได้ หากไม่เสียสละบ้าง ก็จะกลายที่เป็นคนเห็นแก่ตัว มัชฌิมาปฏิปทา คือศิลปะในการประคองชีวิตให้ชีวิตเรียบง่ายและมีความสุขอย่างยั่งยืน โดยไม่เบียดเบียนตนเอง และไม่เดือดร้อนผู้อื่น….มาที่ปรัชญาลัทธิเต๋า จีนโบราณที่แนะนำให้คนแก่ที่มีอายุ 70 ปีขึ้นไป มีพฤติกรรม ดังนี้ จะได้มีอายุยืนยาวเกิน 90 ปีแน่ๆ ก็คือ 1. ต้องเดินทุกวัน พยายามเดินให้ได้วันละไม่น้อยกว่า 15 นาที 2. เมื่อนึกขึ้นได้เมื่อไร ให้หายใจยาวๆ ลึกๆ ให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง 3. พยายามยืดเส้นยืดกล้ามเนื้อ บิดเนื้อ บิดตัวเป็นครั้งคราว 4.จิบน้ำบ่อยๆ แม้จะไม่กระหายน้ำก็ตาม พยายามจิบน้ำให้ได้มากขึ้น 5. อายุมากแล้ว อย่าปล่อยให้ท้องผูกกินอาหารที่มีกากใย ลดโปรตีนจากเนื้อสัตว์ให้น้อยลง 6.พยายามขยับปาก จะเคี้ยว จะพูด หรือว่าจะร้องเพลง เป็นสิ่งที่ควรทำ 7. ความจำเสื่อมไม่ใช่เพราะอายุมาก แต่เพราะไม่ใช้สมองนั้นเอง 8.ไม่ต้องกินยาเยอะ กินเท่าที่จำเป็น 9.พยายามวัดความดันเลือดบ่อยๆ เพื่อคุมไม่ให้ความดันสวิง 10.ทำอารมณ์ให้แจ่งใสเป็นนิจ 11.พบปะ สังสรรค์กันบ่อยๆ 12.ท่องเที่ยวอย่างสบายๆ ไม่โลดโผนตามโอกาส….13.ทำในสิ่งที่ชอบ ปิดหู ปิดตา ไม่รับรู้สิ่งที่ไม่ชอบ หรือปัดทิ้งให้มากขึ้น 14.ฝึกร้องเพลงจากระดับอนุบาล จนเข้าขั้นมหาลัย ปอดก็จะแข็ง แรงจนน่าทึ่ง ลดอาการเหนื่อยง่ายลงได้อย่างน่าแปลกใจ 15.อย่านั้งนอน ตลอดเวลาให้ขยับตัว ลุก เดิน ให้บ่อยขึ้น 16.กินอะไรก็ได้ที่ชอบ แต่อย่าให้เกิดโทษต่อร่างกายนัก 17.ทำทุกอย่างที่ทำ ให้ใจสบายมีความสุข 18.ปล่อยวาง ให้อภัยให้มากขึ้น 19.รู้จักการแบ่งปันให้กับผู้ที่ขาดแคลนด้อยโอกาส 20.เป็นโรคอะไรอยู่ก็ตาม เรียนรู้ที่จะอยู่กับมันจนคุ้นเคยจักดีกว่า 21.มองสิ่งรอบตัวในแง่บวกเข้าไว้ เห็นอะไร ก็ดีนะ ดีที่มี ดีที่เป็น 22. ลดความริษยาอาฆาต มาดร้าย ปลงให้เป็น เย็นให้ได้ เด๋วก็ตามจากกันแล้ว 23.เคยไม่ชอบหน้าใคร ให้ลดละเลิกโดยเฉพาะเรื่องหนักๆ ของนักการเมืองที่ไม่ถูกใจเรา เดียวกรรมจัดการกับมันเอง อย่าไปเครียด ประเทศไม่ใช่ของเราคนเดียว อย่าไปแบกไว้บนบ่า มันหนัก 24.ถ้าเผลอหลับห้ามฝืน งีบเลย 25.เห็นสิ่งใดดี ทำเลย สิ่งใดไม่ดี เลิกทำ ช่วยใครได้ ช่วยเลย ตายไปก็เอาอะไรไปไม่ได้ แม้แต่สลึงเดียว
…..สินในน้ำ
