ภารกิจเร่งฟื้นฟูบ้านปางอุ๋ง อำเภอแม่แจ่ม ล่าสุดคืบหน้าไปมากแล้ว
*****************************
เชียงใหม่เตรียมจัดงาน วิ่งระดับนานาชาติ ก่อนงานประเพณียี่เป็งนี้
******************************
ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันศุกร์ที่ 5 กันยายน 2568 โดยสินในน้ำ✍️….ถ้าหนูมันมากัดกินข้าวในนาเรา เราก็ตำหนิว่ามันขโมย แต่พอเราขโมยน้ำหวานจากผึ้ง เราชมว่าขยัน งูเห่ามันไม่รู้ตัวว่าตัวมันมีพิษร้าย ฉันใด ประชาชนย่อมรู้ตัวว่ากำลังทำผิดคิดชั่ว ฉันนั้น สิ่งใดมีประโยชน์กับเรา เราก็ว่ามันไร้สาระ ตอนข้ามถนนเรารำคาญรถที่วิ่งขวักไขว่ แต่พอเราขับรถเรากลับรำคาญคนข้ามถนน เมื่อจุดยืนและมุมมองของคนเราต่างกัน ก็ไม่แปลกที่เราจะเห็นสิ่งต่างๆ ไม่เหมือนกัน ลองมองผ่านไหล่คนอื่นดูบ้าง เราจะได้เห็นในมุมมองที่คนอื่นเห็น ลองเอาใจเขามาใส่ใจเราดูบ้าง เราจะได้เข้าใจในสิ่งที่คนอื่นทำ หากเรายังหงุดหงิดใจในสิ่งต่างๆ รอบตัว เราก็เหมือนงูที่ไม่รู้ว่าพิษร้ายอยู่ในกายตน สิ่ง ที่ทำให้ชีวิตต่างออกไปคือการเปิดใจรับรู้ว่าโลกนี้ ไม่ได้หมุนรอบตัวเราเพียงคนเดียว….มาที่เรื่องมีสาระต่อผู้ชราทั้งหลาย ให้ผู้ชราที่มีอายุ 70 ปี ขึ้นไป ให้มีพฤติกรรมดังนี้จะมีอายุยืนยาวเกิน 90 ปีแน่ๆ คือ 1. ต้องเดินทุกวัน พยายามเดินให้ได้วันละไม่น้อยกว่า 15 นาที 2. เมื่อนึกขึ้นได้เมื่อไหร่ ให้หายใจยาวๆ ลึกๆ ให้ออกชิเจนไปเลี้ยงสมอง 3. พยายามยึดเส้นยึดกล้ามเนื้อ บิดเนื้อ บิดตัวเป็นครั้งคราว 4.จิบน้ำบ่อยๆ แม้จะไม่กระหายน้ำก็ตาม พยายามจิบน้ำให้ได้มากขึ้น 5.อายุมากแล้ว อย่าปล่อยให้ท้องผูก กินอาหารที่มีกากใย ลดโปรตีนจากเนื้อสัตว์ให้น้อยลง 6. พยายามขยับปาก จะเคี้ยว จะพูด จะร้องเพลง เป็นสิ่งที่ควรทำยิ่ง 7. ความจำเสื่อมไม่ใช่เพราะอายุมาก แต่เป็นเพราะไม่ใช้สมองเลยนั้นเอง 8.ไม่ต้องไปกินยาเยอะ กินเท่าที่จำเป็นจริงๆ 9. พยายามวัดความดันเลือดบ่อยๆ เพื่อคุมไม่ให้ความดันสวิง 10. ทำอารมณ์ให้แจ่มใสเป็นนิจ ปล่อยวางให้มากขึ้น นั้นคือความสุขของคนแก่ ยังมีข้อดีๆ อีกหลายข้อ วันพรุ่งนี้จะหยิบเอามานำเสนอต่อนะครับ….มาที่ท่าน เจ้าของรถยนต์ที่รถของท่านมีปัญหาไปแก้ปัญหามาแล้วหลายต่อหลายแห่ง แต่แก้ยังไงมันก็ยังไม่หาย ถ้าท่านเจ้าของรถเปิดใจลองมาที่ หจก.เชียงใหม่ซื่อตรงแบตเตอรี่ สี่แยกข่วงสิงห์ ถนนโชตนา อำเภอเมือง จังหวัดเชียงใหม่ โดยท่าน ศ(พิเศษ) ดร.อภิสิทธิ์ เพชรแท้พิชิตตะวัน กรรมการผู้จัดการ คนที่ได้คนชื่อว่าเป็นนักบุญแห่งเมืองล้านนา ที่นี่คือศูนย์ดูแลรถยนต์ที่ดีที่สุดในภาคเหนือ และเครื่องไม้เครื่องมือทันสมัยที่สุด และที่นี่ยังได้ขึ้นชื่อว่าเป็นศูนย์ซ่อมรถที่มีของแจกของแถมมากที่สุดในประเทศไทย หรือจะว่าที่สุดในโลกเดี๋ยวก็จะหาว่าโม้ แต่ถ้าท่านเจ้าของรถยนต์ได้นำเอารถของมาใช้บริการกันที่ หจก.เชียงใหม่ซื่อตรงแบตเตอรี่ สี่แยกข่วงสิงห์แห่งนี้แล้วท่านจะได้รู้ว่าท่าน ดร.อภิสิทธิ์ นักบุญแห่งล้านนา ท่านแจกจริง ให้จริง อย่างท่านที่มาเปลี่ยนยางรถยนต์ใหม่ 4 เส้น ก็จะได้รับของแจกของแถมกันถึง 40 อย่าง ถามตรงๆ ว่ามีที่ไหนเขาแจกแบบนี้บ้าง แจกชนิดที่ว่าไม่บ้าก็เมา หรือว่าจะมาเปลี่ยนแบตเตอรี่ใหม่ ก็มีทั้งของแจกของแถม แบบว่าคนรับเกรงใจคนให้ วันนี้ถ้ารถของท่านมีปัญหา โทรได้ที่ 053-216534 053-412710 082-1957010 093-2522533
….สินในน้ำ
