นายใหญ่ภาค 5 แถลงข่าวซุกซ่อนยาเสพติดในลำโพงเครื่องเสียง 2 ราย ของกลางยาบ้า 10 ล้านเม็ด
*******************
พี่สิงโต ไว้ทรงผมเท่ พอจะมัดใจ เธอได้ป๊ะ สิงโตเจ้าป่า เต๊ะท่า มาดหล่อ ที่ สวนสัตว์เชียงใหม่
****************
ตัวจิ๋ว หูใหญ่ น่าทึ่ง เก่งกล้า หมาป่า เฟนเน็ค เชียงใหม่ไนท์ซาฟารี
*******************
ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันพฤหัสบดีที่ 3 กรกฏาคม 2568 โดยสินในน้ำ✍️….มาดูข้อมูลนี้กันหน่อย ผมว่ามันน่าสนใจ เพราะเป็นเรื่องของสุขภาพเป็นเรื่องใกล้ตัว เส้นเลือดตีบในสมองเกิดขึ้นทุก 4 นาที ทำไมตรวจหาสาเหตุไม่เจอ แล้วมีวิธีป้องกันได้อย่างไร คนที่ป่วยเป็นโรคนี้มีอายุตั้งแต่ 13 ปี ยัน 95 ปี มันเกิดอะไรขึ้น ความพิการจะหยุดได้หรือไม่ได้ ตอบว่าหยุดได้ เส้นเลือดตีบในสมองเกิดขึ้นทุก 4 นาที ปีละเป็นแสนคน ดารานักแสดง คนจน คนรวย ไม่มีเว้น จนเป็นเรื่องที่น่าวิตกมาก วันนี้การแพทย์สหรัฐยังบอกเลยว่า มันอยากมากที่สุดการรักษาคนป่วยเหล่านี้แทบจะเลือนลาง เสียงบประมาณมากมายกับคนป่วยเหล่านี้….อาการเส้นเลือดตีบเป็นอย่างไร เส้นเลือดตีบ อาการที่ส่งสัญญาณคือ มึนหัว บ้านหมุน อาจมีอาการอาเจียนร่วม อาการร่วมอ่อนแรงที่แขน อาการร่วมอ่อนแรงที่ขา มีกลุ่มก้อนแข็งอุดตามคอ บ่า ไหล่ อาจส่งสัญญาณปวด จากพฤติกรรมที่ทำคือ พักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย นอนดึก ดื่มน้ำเย็นเป็นประจำ ชอบทานอาหารมันๆ ชอบดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ขาดการออกกำลังกาย ไม่เคยปรับสมดุลดูแลระบบหลอดเลือดและการไหลเวียนให้สมดุล นั้งนาน ยืนนาน ทำงานหนัก ชอบดื่มน้ำอัดลมกินหวานเป็นต้น....ภาวะเส้นเลือดตีบในสมอง ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค แต่เกิดจากพฤติกรรมที่สะสมมานาน ไม่ต่ำกว่า 4 – 5 ปี การอุดตันในเส้นเลือดถึงจะเกิดขึ้นได้ การรักษาฟื้นฟูสามารถทำได้ แต่ต้องใช้ระยะเวลานานไม่ต่ำกว่า 5 ปี ส่วนคนที่เป็นมีอาการก่อนเส้นเลือดจะตีบตัน สามารถรักษาได้ ใช้ระยะเวลาไม่เกิน 3 – 6 เดือน อาการเส้นเลือดตีบในสมองถึงจะไม่เกิดขึ้น แต่ถ้ายังกลับไปทำพฤติกรรมเดิมๆ ก็อาจกลับมาได้อีก เพราะเส้นเลือดตีบในสมองเกิดจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค เป็นไงละ ใครที่ชอบมีพฤติกรรมแบบนี้ยังไม่สายจนเกินไป เลิกได้ให้เลิกเลย หันมาดูแลสุขภาพที่มันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายจะดีกว่า อย่างที่เขาบอกสุขภาพดีไม่มีขาย…. อีกเรื่องสำหรับสุขภาพ โดยเฉพาะคนแก่หรือผู้สูง วัย โดยนายเกษม วัฒนชัย ได้ให้ข้อแนะนำผู้สูงอายุทั้งหลายควรปฏิบัติ 25 กรณี 1. ให้เดินโดยไม่มีไม้เท้า หรือเกาะราวเมื่อถึงคร่าวจำเป็นอย่ากลัวเสียหน้า 2. ระวังเมื่อเดินพื้นต่างระดับ และอย่าเดินถอยหลัง 3. เวลาลงจากรถควรหยุดยืนตั้งตัวสักครู่ก่อนออกเดิน 4. ขึ้นลงบันไดให้เกาะราวจับ 5. นุ่ง/ถอดกางเกงหรือใส่เสื้อผ้า ควรมีที่เกาะหรือพิงได้และนั้งใส่จะดีกว่า 6. ไม่ควรรับเป็นประธาน หรือเจ้าภาพเผางานศพ เพราะท่านจะต้องขึ้นเมรุคนเดียวโดยไม่มีราวจับ เพราะถึงมีราวจับแต่มันจะประดับด้วยดอกไม้ต้นไม้ นอกจากมีคนคอยพยุง 7. ยืนอาบน้ำควรมีราวจับ หรือมีแผ่นกันลื่นที่พื้น เพราะจะลื่นล้มง่าย 8. ยืนอาบน้ำในอ่างควรมีที่จับและแผ่นกันลื่น และเวลาออกจากอ่างต้องระวังเท้าสะดุดขอบอ่าง 9. ไม่ควรใช้บันไดชนิดพาดพิง หรือกางออกทำงาน บนที่สูง เพราะอาจพลาดตกลงมาได้ 10. ไม่ควรใช้ส้วมนั้งยอง เพราะอาจหน้ามืดล้มได้ 11. ไม่ลุกพรวดพราดเวลาถ่ายทุกข์เสร็จ หรือตื่นนอนใหม่ๆ ให้ค่อยๆ ลุกขึ้นยืน ให้ระบบไหลเวียนเลือดปรับตัว 12. เข้าห้องน้ำ ไม่ควรใส่กลอนประตู มีเหตุฉุกเฉิน ลูกหลานจะเข้าช่วยไม่ทัน 13. ไม่ควรขับรถถ้าจำเป็นให้ขับช้าๆ เพราะประสาทผู้สูงอายุจะตามรถไม่ทัน 14. เวลาล้ม อย่าเอามือยันให้ยอมเจ็บตัวดีกว่าแขนหัก และ 15. อย่าคิดทะนงว่าตนยังหนุ่มแข็งแรง คิดแบบนี้เกิดอุบัติเหตุมานักต่อนักแล้ว วันนี้นำเอาเรื่องของสุขภาพมานำเสนอแบบล้วนๆ เพราะว่ามันดีมีประโยชน์ต่อพี่น้อง
….สินในน้ำ
