จังหวัดพะเยา จัดการแข่งขัน “การออกแบบแผนการบินโดรนแปรอักษร” หัวข้อ “อัตลักษณ์ความเป็นไทย” ชิงถ้วยพระราชทานพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ประจำปี 2567 ระหว่างวันที่ 12 -15 ธ.ค.2567 นี้ ณ ลานอนุสาวรีย์พ่อขุนงำเมือง ริมกว๊านพะเยา
******************
คณะแพทยศาสตร์ มช แถลงข่าวเปิดห้องปฏิบัติการระบบ อัตโนมัต แบบครบวงจร
*******************
ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันอังคารที่ 19 พฤศจิกายน 2567 โดยสินในน้ำ✍️….คนเราถ้ามีคนรอบข้างที่ดี เขาจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาไม่ดีไปได้ แต่ถ้าไม่มีขอเพียงเรามีทัศนคติที่ดีก็จะผ่านไปได้เช่นเดียวกัน การคิดบวกไม่ได้เป็นการหลอกตัวเองว่าชีวิตนี้จะไม่มีปัญหา แต่มันคือการทำให้เราไม่ทุกข์ภายใต้สถานการณ์ทุกข์ที่ดำเนินอยู่ ขอเพียงเราทุกข์ก่อนเจอ ทุกข์แล้วก็อย่ากลับไปทุกข์อีก เพียงแค่เรียนรู้คำว่าทุกข์ และปล่อยวางทุกข์ให้จบผ่านไปตามกาล....ผู้สูงวัยหรือว่าคนแก่หรือยังไม่แก่เรื่องของการดูแลสุขภาพต้องมาเป็นอันดับแรก คุณมีเงินเป็นร้อยล้านพันล้าน หรือหมื่นล้าน แต่คุณต้องนั้งรถเข็น ต้องเข้าออกโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น กับคุณมีเงินแค่ไม่กี่พันบาท แต่มีสุขภาพที่ดี ไม่เจ็บไม่ไข้ ไม่ต้องนั้งรถเข็น คุณจะเอาอย่างไหน ถ้าจะเอาอย่างแรก คุณก็ไม่ต้องทำอะไรไม่ต้องออกกำลังกาย นั้งๆ นอนดูแต่ตัวเลขว่าเดือนนี้ ปีนี้ตัวเลขเท่าไหร่ วันนี้มีนัดกับหมออีกแล้ว ให้ไปฟอกไต ต้องนั้งรถเข็นไป แต่พอคุณจากโลกนี้ไปทรัพย์สินเงินทองต่างๆ มันก็ตกเป็นของคนอื่น บางครอบครัวเปิดศึกแย่งชิงมรดกกันให้วุ่นวาย แต่ถ้าจะเอาอย่างที่สอง วันๆ คุณมีเงินพอกินพอใช้ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อยากไปไหนก็ไปได้หมด อยากกินอะไรก็กินได้ทุกอย่างตามสถาพที่คุณมี แล้วพี่น้องว่าแบบไหนมันดีกว่ากัน….ถ้าอยากมีสุขภาพดีเราก็ต้องทำด้วยตัวเอง เพราะว่าสุขภาพดีนั้นไม่มีขาย คุณจะมีเงินกี่หมื่นล้านก็หาซื้อไม่ได้ อยากสูขภาพดี ต้องเดินทุกวัน พยายามเดินให้ได้วันละไม่น้อยกว่า 15 นาที เมื่อนึกขึ้นได้เมื่อไร ให้หายใจยาวๆ ลึกๆ ให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง พยายามยืดเส้น ยืดกล้ามเนื้อ บิดเนื้อ บิดตัวเป็นครั่งคราว จิบน้ำบ่อยๆ แม้จะไม่กระหายน้ำก็ตาม พยายามจิบน้ำให้ได้มากขึ้น พยายามขยับปาก จะเคี้ยว จะพูด จะร้องเพลงเป็นสิ่งที่ควรทำ ความจำเสื่อมไม่ใช่เพราะอายุมาก แต่ เพราะไม่ใช้สมองเลยนั้นเอง….ไม่ต้องกินยาเยอะ กินเท่าที่จำเป็น พยายามวัดความดันเลือดบ่อยๆ เพื่อคุมไม่ให้ความดันสวิง ทำในสิ่งที่ชอบ ปิดหู ปิดตา ไม่รับรู้สิ่งที่ไม่ชอบ หรือปัดทิ้งให้มากขึ้น อย่านั่งนอนตลอดเวลา ให้ขยับตัวลุกเดินให้บ่อยขึ้น กินอะไรก็ได้ที่ชอบ แต่อย่าให้เกิดโทษต่อร่างกายนัก ทำทุกอย่างที่ทำให้ใจสบาย ปล่อยวางให้อภัยให้มากขึ้น เป็นโรคอะไรอยู่ก็ตามจงเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน จนคุ้นเคยกันดีกว่า มองสิ่งรอบตัวในแง่บวกเข้าไว้ เห็นอะไรก็ดีนะ ดีที่มี ดีที่เป็น ถ้าเผลอหลับห้ามฝืน งีบเลย เห็นสิ่งใดดีทำเลย สิ่งใดไม่ดี เลิกทำ ช่วยใครได้ ช่วยเลย หา หมอ ครอบครัวอย่าเชื่อหมอที่โรงพยาบาลมากนักต้องเชื่อตัวเราเองดีที่สุดสิ่งที่สำคัญพยายาม ช่วยตัวเองให้ได้มากที่สุด ไม่ทำตัวเป็นภาระให้ผู้อื่น ใครทำได้ถือว่าสุดยอดแล้วครับ….เป็นนางฟ้านักบุญที่คนมองเห็น เป็นนางฟ้านักบุญที่หัวใจของท่านมีแต่สิ่งดีๆ ไม่เคยคิดร้าย ให้ร้ายกับใคร มองโลกในแง่ดีมาตลอด ไม่คิดอิจฉาริษยาผู้ใด เพราะในหัวใจของเธอมีแต่บุญและกุศล ที่เธอได้สร้างมาอย่างต่อเนื่องและยาวนาน เธอคือนางฟ้านักบุญแห่งเมืองเจ้าแม่จามเทวี นักบุญแห่งเมืองล้านนา พรหมพร เอี่ยมจิตเมตตา กรรมการผู้จัดการสนามกอล์ฟในเครือกัซซันที่ล่าสุด เข้ารับเข็ม ทูบีนัมเบอรวัน เป็นการรับกับทูลกระหม่อมหญิงอุบลรัตน์ นี่ก็เป็นผลพวกของความดีที่นางฟ้านักบุญ พรหมพร เอี่ยมจิตเมตตา ทำไว้ คนดีที่ในหัวใจมีแต่บุญ ถึงแม้ว่าจะไม่มีใครมองเห็น แต่บนฟ้ามองเห็น เพราะสิ่งที่นางฟ้านักบุญทำ ไม่จำเป็นต้องไปโอ้อวดให้ใครๆ
....สินในน้ำ
