“เล่าเรื่อง เมืองล้านนา” 25 สิงหาคม 2566

นายทรงวิทย์ ดิษฐวุฒิ ผู้อำนวยการศูนย์บริหารวิทยุการจายเสียงภาคเหนือ  อสมท.สำนักงานภาคเหนือ

ข่่่่ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันศุกร์ที่ 25 สิงหาคม 2566 โดยสินในน้ำ✍️….วันนี้ผมก็มีข้อมูลที่เป็น ประโยชน์แก่พี่น้องมาเล่าสู่กันฟังแต่ไม่ได้ให้พี่น้องต้องเชื่อตามข้อมูลนี้เพราะมันอยู่ที่ตัวของท่านเองว่าจะเชื่อหรือไม่ ข้อมูลนี้ไม่ได้บังคับให้คล้อยตาม ขึ้นอยู่ที่การใช้วิจารณญาณของแต่ละคน เป็นข้อมูลที่เกี่ยวกับการรักษาโรคมะเร็งที่เขาบอกว่าค้นพบแล้ว มันอยู่ในวิธีการกินผลไม้ที่ถูกวิ ธีไม่ว่าพี่น้องจะเชื่อหรือไม่ว่าทุกวันนี้เรากินผลไม้ถูกวิธีกันหรือเปล่า เพราะส่วนใหญ่เราก็จะกินผลไม้หลังกินข้าวเสร็จแล้ว ลองมาดูกัน และขอย้ำอีกครั้งว่าไม่ได้บังคับให้ท่านต้องเชื่อตามข้อมูลนี้.…หลายคนคิดว่าการกินผลไม้หมายถึงเพียงแค่การซื้อผลไม้ ตัดมัน และก็ใส่มันเข้าไปในปากของเรา มันไม่ง่ายอย่างที่เราคิด มันสำคัญที่จะทราบวิธีการว่า เมื่อไหร่ ที่จะกินผลไม้ วิธีที่ถูกต้องของการกินผลไม้อย่างไร มันหมายถึง ไม่กินผลไม้หลังมื้ออาหารของคุณ ผลไม้ควรกินในตอนท้องว่าง ถ้าเรากินผลไม้ในตอนท้องว่าง มันจะมีบทบาทสำคัญในการล้างพิษในระบบของเรา ให้การจัดการที่ดีของพลังงานเพื่อลดน้ำหนักและกิจกรรมในชีวิตอื่นๆ แก่เรา เพราะว่าผลไม้เป็นอาหารที่สำคัญที่สุด สมมุติว่า เรากินสองชิ้นของขนปัง แล้วชิ้นหนึ่งของการกินผลไม้ ชิ้นของผลไม้ พร้อมที่จะผ่านตรงไปสู่กระเพาะลงไปในลำไส้ แต่มันถูกขัดขวางจากการทำเช่นนั้น เนื่องจากขนมปังถูกกินก่อนผลไม้….ในระหว่างนั้น อาหารทั้งมื้อของขนมปังและผลไม้นั้น จะเน่าเปื่อยและบูดเปลี่ยนเป็นกรด ในนาทีที่ผลไม้เข้ามาสัมผัสกับอาหารในกระเพาะอาหาร และน้ำย่อย มวลอาหารทั้งหมดเริ่มที่จะเปื่อยเน่า ดังนั้นพี่น้องควรกินผลไม้ในท้องว่าง หรือกินก่อนมื้ออาหารของเรา เคยได้ยินคนบ่นทุกครั้งที่ พอกินแตงโมเราเรอ พอกินทุเรียน ท้องพองขึ้น กินกล้วยรู้สึกเหมือนวิ่งเข้าห้องน้ำ ฯลฯ จริงๆทั้งหมดนี้จะไม่เกิดขึ้น ถ้าเรากินผลไม้ก่อน หรือว่าในตอนท้องว่าง….ผลไม้ผสมกับการเน่าเปื่อยของอาหารอื่นๆ และผลิตก๊าซ ด้วยเหตุนี้ตัวเราจะขยาย ผมสีเทา หัวล้าน การระเบิดทางประสาทและรอยคล้ำใต้ดวงตาทั้งหมดเหล่านี้ จะ ไม่เกิดขึ้น ถ้าเรากินผลไม้ตอนท้องว่าง….ถ้าพี่น้องเข้าใจถ่องแท้วิธีที่ถูกต้องของการกินผลไม้เรามีความลับของความงาม อายุยืน สุขภาพพลังงาน ความสุข และน้ำหนักที่ปกติ และเมื่อเราจะดื่มน้ำผลไม้ ดื่มเพียงแค่ น้ำผลไม้สดเท่านั้น ไม่ใช่จากกระป๋อง แพ็ค หรือขวด อย่าแม้แต่ จะดื่มน้ำผลไม้ที่ผ่านการทำร้อนขึ้น อย่ากินผลไม่ที่ปรุงสุก เพราะว่าเราจะไม่ได้รับสรารอาหารทั้งหมด เราจะได้รสชาติของมัน การปรุงสุกทำลายวิตามินทั้งหมด แต่กินผลไม้ทั้งผลจะดีกว่าการดื่มน้ำผลไม้ และหากเวลาที่เราจะดื่มน้ำผลไม้สด ดื่มคำหนึ่ง โดยคำช้าๆ เพราะเราจะต้องปล่อยให้มันผสมกับน้ำลายของเราก่อนที่จะกลืนมันลงไป นี่คือวิธีกินผลไม้ที่ถูกต้อง สำหรับพี่น้องที่เชื่อบ้างไม่เชื่อบ้าง ผมว่าลองทานผลไม้วิธีนี้ดูสักตั้งมันก็คงไม่เสียหายนะครับ….มหาวิทยาลัยเชียง ใหม่ ร่วมกับสมาคมนักศึกษาเก่ามหาวิทยาลัยเชียงใหม่ กำหนดจัดการแข่งขันวิ่งการกุศล มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เชียงใหม่มาราธอน ครั้งที่ 7 ชิงถ้วยรางวัลถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ในวันอาทิตย์ที่ 26 พฤศจิกายน 2566 ในธีม Run the L egacy 60 Years of CMU ร่วมเฉลิมฉลองในวาระครบ 60 ปี แห่งการสถาปนามหาวิท ยาลัยเชียงใหม่ ที่จะมีอายุครบ 60 ปี ในวันที่ 24 มกราคม 2567 จึงนับเป็นโอกาสพิเศษที่นักศึก ษาปัจจุบัน นักศึกษาเก่ามหาวิทยาลัยเชียงใหม่จะได้ร่วมวิ่งเพื่อสืบสานตำนานของมหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ตลอดจนนักวิ่งทั่วไปได้ร่วมวิ่งเพื่อสร้างตำนานให้กับตนเอง สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ www.cmu-marathon.com สำหรับรายได้ในครั้งนี้ หลักจากหักค่าใช้จ่าย จัดสรรเป็นทุนการศึกษาแก่นักศึกษามหาวิทยาลัยเชียงใหม่ทั้ง 20 คณะ 1 วิทยาลัย รวมถึงสำนักหอพักนักศึกษาและกองทุน 60 ปี CMU Student Startup เพื่อ ร่วมฉลอง 60 ปี มช.สู่อนาคตที่ยั่งยืน ตลอดจนมอบเงินสนับสนุนให้สวนสัตว์เชียงใหม่สำหรับจัดซื้ออาหารให้สัตว์ต่างๆ ภายในสวนสัตว์เชียงใหม่ต่อไป
….สินในน้ำ

….สินในน้ำ