ปกป้องตนเองและคนที่คุณรัก
ลดความเสี่ยงเมื่อต้องเผชิญกับPM2.5
เมื่ออยู่ในบ้านหรือตัวอาคาร
ㆍปิดประตู – หน้าต่างให้สนิท
ㆍ เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นพัดเข้ามา
ㆍ ทำความสะอาดบ้าน
ㆍ ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ
ㆍ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
ㆍ หลีกเลี่ยงการอยู่ภายนอกอาคารหรือที่มีฝุ่นละออง
เมื่ออยู่นอกอาคาร
ㆍ สวมหน้ากากอนามัย
ㆍ จำกัดเวลาทำกิจกรรมที่ใช้แรงมาก
ㆍ งดการออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน
ㆍ กลุ่มเสี่ยงควรพกยาประจำตัว
(ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ,โรคหัวใจและหลอดเลือด)
ติดตามผ่านช่องทาง
Facebook : https://cmu.to/c5VRW
❤️ ด้วยความห่วงใย จาก
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#PM25
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#สื่อสารองค์กรMedCMU