#โรงเรียนกีฬาจังหวัดขอนแก่น “ทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน ครั้งที่ 1 ประจำปีการศึกษา 2565”

วันอังคารที่ 7 มิถุนายน 2565 เวลา 14.30 น. งานวิทยาศาสตร์การกีฬา ฝ่ายพัฒนาการกีฬา โรงเรียนกีฬาจังหวัดขอนแก่น ได้ดำเนินการ “ทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน ครั้งที่ 1 ประจำปีการศึกษา 2565”

ซึ่งเป็นการวัดระดับความสามารถของร่างกายหรือส่วนต่างๆ ของร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความทนทานของกล้ามเนื้อ ความเร็ว พลังกล้ามเนื้อ ความอ่อนตัว ความคล่องแคล่วว่องไว และความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิต ในการประเมินระดับความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกาย เพื่อพัฒนาความสามารถของนักกีฬาให้สูงขึ้นมากที่สุด ทั้งในขณะฝึกซ้อม ก่อนแข่งขัน และหลังจากการแข่งขัน โดยมีฐานทดสอบสมรรถภาพทางกายนักเรียน ดังนี้
1. ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และเปอร์เซ็นต์ไขมัน
2. วิ่ง 50 เมตร
3. วิ่ง 1,000 เมตร (ชาย)
4. วิ่ง 800 เมตร (หญิง)
5. แรงบีบมือ
6. แรงเหยียดขา
7. แรงเหยียดหลัง
8. ยืนกระโดดไกล
9. ความอ่อนตัว
10. ลุกนั่ง 30 วินาที
11. วิ่งเก็บของ (10 เมตร)
12. ดึงข้อราวเดี่ยว

Related posts