หมอกควันมีผลกระทบโดยตรงต่อระบบทางเดินหายใจและอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย ทุกคนมีโอกาสสัมผัสหมอกควันตลอดทั้งกลางวันและกลางคืนนี้ ต่างกันตรงที่ว่ากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่เรานอน อากาศจะเย็นลง หมอกควันจะลอยต่ำและมีโอกาสที่จะเข้ามาในบ้านในห้องนอนได้ง่าย ช่วงเวลากลางวันหากอากาศร้อนหมอกควันจะลอยขึ้น จึงมีโอกาสที่หมอกควันจะเข้ามาในห้องนอนได้ง่ายในกลางคืน
🌒ในช่วงกลางคืน ควรปิดบ้าน ปิดหน้าต่าง ปิดประตูห้อง แล้วเปิดเครื่องฟอกอากาศ เปิดแอร์เบาๆ หากไม่เปิดแอร์เลยแล้วปิดบ้านปิดหน้าต่างหมด ความชื้นจากเหงื่อจะทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัว รู้สึกอึดอัด การเปิดแอร์ 25 องศาเซลเซียส จะช่วยจัดการกับความชื้นของเหงื่อในอากาศ ขณะเดียวกันเครื่องฟอกอากาศก็จะกำจัดฝุ่นควัน PM 2.5 ภายในห้องไปด้วย จะทำให้เราหลับสบายเพราะอากาศภายในห้องถ่ายเทดี ในช่วงเช้าก่อนออกจากบ้านไปทำงานจึงค่อยเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศได้ถ่ายเท และเมื่อกลับมาตอนเย็นจึงปิดบ้านปิดหน้าต่างแล้วก็เริ่มเปิดเครื่องฟอกกันใหม่
🪟ส่วนบ้านไหนที่ไม่มีแอร์ก็ใช้วิธีปิดประตูหน้าต่าง เปิดพัดลมเบาๆ ร่วมกับเครื่องฟอกอากาศ สิ่งสำคัญคือไม่ควรมีข้าวของเครื่องใช้ภายในห้องมากๆ เนื่องจากฝุ่นละอองมักอยู่ตามซอกมุม เมื่อพัดลมเป่า ฝุ่นอาจจะฟุ้ง ดังนั้นควรเก็บข้าวของเครื่องใช้ภายในห้องไม่ให้รก และเช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆก่อนการเปิดพัดลมภายในห้อง
🙏🏻ข้อมูลโดย รศ.นพ.ธีรกร ธีรกิตติกุล หัวหน้าหน่วยระบบการหายใจ เวชบำบัดวิกฤตและภูมิแพ้ ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ มช.
ติดตามผ่านช่องทาง
Website : https://bit.ly/3IOYYkB
Facebook : https://cmu.to/gmp7k
Blockdit : https://bit.ly/35Dd61U
Twitter : https://bit.ly/3hJe3YZ
Telegram : https://bit.ly/3hDv0nQ
Line@MedCMU : https://bit.ly/3IMHd5z
Instagram : https://bit.ly/3Mrkk9V
❤️ ด้วยความห่วงใย จาก
#คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#PM25
#MedCMU #MedCMUในมือคุณ
#สื่อสารองค์กรMedCMU
