ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2569 โดยสินในน้ำ✍️….อย่าปรุงก๋วยเตี๋ยวในชาม คนอื่น ทุกข์ส่วนใหญ่เกิดจากใจที่อยากควบคุม อยากให้ทุกสิ่งเป็นไปตามใจคิด อยากให้ฝนตกในยามแห้งแล้ง อยากให้ทุกคนพูดดีทำดีด้วย เราเสพติดการควบคุม จนใจแบกทุกข์ จงเตือนตัวเองไว้บ่อย ๆ คนเราความชอบต่างกันนานาจิตตัง อย่าปรุงรสที่เราชอบลงในชามคนอื่น อย่าบังคับใครให้กลืนกินในสิ่งที่เราชอบ อย่าปรุงก๋วยเตี๋ยวในชามคนอื่น หยุดล้ำเส้น คิดแทนใครต่อใคร หยุดยึดตัวเราเป็นบรรทัดฐานโลก ปรุงชามของตัวเราเองให้ดีก็พอ แล้วปล่อยให้คนอื่นอิ่มอร่อยเสรีในชามของเขา….มีข้อมูลในเรื่องของสุขภาพมาฝากอีกแล้ว เชื่อหรือไม่ได้บังคับ เพียงแต่อยากให้พี่น้องที่เป็นแฟนคลับของ สินในน้ำ ในคอลัมนี้ ได้อ่านแล้วพิจารณากันเอาเอง ผมอ่านแล้วเห็นมีประโยชน์ก็เลยหยิบมาให้พี่น้องได้อ่านกัน เขาบอกว่า เช็กด่วนก่อนสายเกินแก้ 5 สัญญาณเตือนร่างกายบอกล่วงหน้า 1 เดือน เรื่องเตือนใจดี ๆ จากทางช่อง Jeab Melbourne ที่อยากให้ทุกคนได้ฟัง ก่อนเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน รู้ทันอาการช่วยเซฟชีวิตตัวเองและคนที่เรารัก หลายคนคิดว่าหัวใจวายล้มพับไปทันที แต่ความจริงแล้วร่างกายมักจะส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้าเป็นเดือน ที่สำคัญร่างกายไม่ได้เตือนแค่ครั้งเดียว แต่เตือนบ่อยมาก ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่เราชอบมองข้ามไปเอง….คิดว่าเป็นแค่เรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ นอนพักสักพักเดี๋ยวก็หาย ทั้งที่จริง ๆ มันไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เลย ถ้าเราเป็นคนชอบสังเกต รู้ทันสัญญาณพวกนี้แต่เนิ่น ๆ จะช่วยชีวิตทั้งตัวเราเองและคนในครอบครัวได้ทัน สัญญาณที่ 1 แน่นหน้าอกอึดอัด เหมือนมีของหนัก ๆ มาทับไว้ อาการเจ็บเตือนของหัวใจ จะไม่ได้เจ็บแบบจี๊ด ๆ แหลม ๆ หรือว่า เจ็บแปลบ ๆ เหมือนโดนเข็มแทง แต่จะรู้สึกแน่นอึดอัด ตื้อ ๆ เหมือนมีใครเอาหินหรือของหนัก ๆ ก้อนใหญ่มาวางทับไว้ตรงกลางอก อาการแน่นแบบนี้เป็นสัญญาณชัดเจนว่า เส้นเลือดเริ่มมีปัญหา เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ไม่ดีแล้ว….สัญญาณที่ 2 เหนื่อยง่ายผิดปกติ แค่ขยับตัวก็เหนื่อย หายใจไม่ทั่วท้อง รู้สึกเหนื่อยล้าผิดหู ผิดตา ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้ไปวิ่ง ยกของหรือออกแรงทำอะไรหนัก ๆ มาก่อนเลย กลไกคือ พอหัวใจเราเริ่มสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้แย่ลง ร่างกายจะขาดออกชิเจน ร่างกายเลยสั่งให้อัตโนมัติว่าต้องรีบหายใจให้ถี่ขึ้น เร็วขึ้น เพื่อพยายามดึงออกชิเจนเข้ามาเพิ่ม ทำให้เรารู้สึกว่า หายใจไม่อิ่ม หายใจไม่ทั่วท้อง และกลายเป็นคนเหนื่อยง่ายแบบไม่รู้สาเหตุ สัญญาณที่ 3 เจ็บแปลกที่หน้าอกไม่เป็นไร แต่ไปปวดร้าวที่อื่นแทน ปัญหาต้นตออยู่ที่หัวใจจริง ๆ แต่บางคนกลับไม่มีอาการเจ็บหรือแน่นอนหน้าอก แม้แต่นิดเดียว ตัวโรคจะส่งสัญญาณหลอกเป็น อาการปวดร้าว ลามกระจายไปตามจุดต่าง ๆของร่างกายแทน ..เรื่องดี ๆ อย่างนี้ยังไม่จบ พรุ่งนี้จะมาเล่าให้ฟังต่อ ติดตามอ่านพรุ่งนี้นะครับ
….สินในน้ำ
