รองนายกฯ ภูมิธรรม แถลงจับไอซ์ 700 กิโลกรัม ที่ จ.เชียงใหม่
*******************
จังหวัดพะเยาประชุมคณะกรรมการทำงานโครงการรณรงค์ป้องกันแก้ไขปัญหายาเสพติด To Be Number One ผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยาเน้นย้ำสร้างจิตสำนึกตั้งแต่เด็ก
นายรัฐพล นราดิศร ผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยาเป็นประธานในการประชุมคณะกรรมการทำงานโครงการรณรงค์ป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด To Be Number One จังหวัดพะเยา ครั้งที่ 3/2568 ณ ห้องประชุมภูกามยาว ศาลากลางจังหวัดพะเยาโดยมีผู้แทนองค์กรที่เกี่ยวข้องทั้งภาครัฐ และเอกชนร่วมประชุม ทั้งนี้เพื่อรายงานผลการดำเนินงาน และติดตามความก้าวหน้าของการทำงานป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด สรุปผลการดำเนินงานทูบีนัมเบอร์วันตามโครงการรณรงค์ป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติดประจำปี 2568 จากหน่วยงานต่างๆทั้งภาครัฐ อำเภอทั้ง 9 อำเภอ และองค์กรต่างๆ รายงานบัญชีสำนักงานโครงการทูบีนัมเบอร์วันจังหวัดพะเยา โดยสำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพะเยา สรุปผลการเบิกจ่ายงบประมาณโครงการรณรงค์ป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด ทูบีนัมเบอร์วัน 2568
ที่ประชุมได้พิจารณาการต่ออายุนิตยสารทูบีนัมเบอร์วันประจำปี 2569 โดยจะขอให้สมาชิกสนับสนุนงบประมาณรายละ 300 บาทต่อปี โดยมีการหารือเรื่องการจัดหารายได้เข้าสู่กองทุนทูบีนัมเบอร์วันจะมีการจัดทำเสื้อทูบีนัมเบอร์วัน เพื่อจำหน่าย นำรายได้มาใช้ในกิจการสาธารณะของ to be number one ล่าสุดการเบิกจ่ายในภาพรวมแล้วเสร็จร้อยละ 95
ผู้ว่าราชการจังหวัดพะเยากล่าวเน้นย้ำให้ทุกภาคส่วนบูรณาการแก้ไขปัญหายาเสพติด ซึ่งจะต้องป้องกันตั้งแต่ต้น ทุกอำเภอ หน่วยงานภาครัฐและเอกชน โดยปลูกจิตสำนึกตั้งแต่เด็กเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ข้องเกี่ยวกับยาเสพติด ดำเนินการป้องกัน ปราบปราม บำบัด ตัดวงจรยาเสพติด โดยถือเป็นวาระจังหวัด ที่ประชุมยังได้นำเสนอโลโก้ TO BE NUMBER ONE จังหวัดพะเยาซึ่งเป็นเลข 1 อารบิก มีพญานาคพันเลข 1
************************
ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันพฤหัสบดีที่ 21 สิงหาคม 2568 โดยสินในน้ำ✍️….หลายครั้งที่เราคิดว่าความโกรธคืออาวุธที่จะเอามาใช้ในการปกป้องตนเอง และเอามาใช้ต่อสู้เพื่อคนที่เรารัก แต่พระ พุทธเจ้าท่านชี้ให้เห็นความจริงว่า เมื่อใดที่ใจเราโกรธ นั้นคือความพ่ายแพ้ แพ้ตั้งแต่ยังไม่ได้สู้ ยังไม่ได้ปกป้องใครเลย เมื่อใดที่เราโกรธ นั้นคือเรากำลังแพ้ใจตัวเอง ความโกรธแค้น เปรียบเสมือนไฟ ไฟที่เราจุดขึ้นมาในใจของตัวเราเอง ความโกรธคือไฟ ก่อนที่มันจะลามไปเผาใคร มันย่อมเผาใจเราเองก่อนเสมอ ในทางธรรม ใครโกรธก่อนคือผู้แพ้ เพราะเสียความสงบสุข แพ้เพราะปัญญาดับมืดลงจนคิดอะไรไม่ออก แพ้ เพราะขาดสติ ขาดการยับยั่งชั่งใจ ไม่มีใครเอา ชนะคนอื่นได้ด้วยความโกรธ เราอาจจะต่อสู้ชนะคนอื่นได้ด้วยกำลัง หรือเอาชนะได้ด้วยการด่าให้อีกฝ่ายเจ็บปวด แต่ชัยชนะที่นำโทษและทุกข์มาให้ในภายหลัง ชัยชนะใจเท่านั้น มันคือชัยชนะจริงๆ หรือ นี่คือเหตุผลที่พระพุทธเจ้าท่านสอนว่า อัตตา หะเว ชิตัง เสยโย การเอาชนะ ใจ ของตนเองได้ นั้นจึงเรียกว่า ชัยชนะอันประเสริฐไม่มีโทษ….มาที่เรื่องที่ติดค้างท่านไว้กับข้อมูลเกี่ยวกับกระดูกกัน ต่อเส้นประสาทคอ มี 8 คู่ ถ้าเกิดกระดูกคอเสื่อมจะเป็นต้นเหตุของอาการปวดตามที่ต่างๆ โดยคู่ที่ 1 จะไปที่หัว คู่ที่ 2 หลังหูกระบอกตา ขมับ คู่ที่ 3 ต้นคอ คู่ที่ 4 สะบัก คู่ที่ 5 บ่าและไหล่ คู่ที่ 6 ต้นแขน คู่ที่ 7 ปลายแขน และคู่ที่ 8 มือ เส้นประสาทเอวมี 5 คู่ คู่ที่ 1 เอว คู่ที่ 2 โคนขา คู่ที่ 3 หัวเข่า คู่ที่ 4 น่อง และคู่ที่ 5 เท้า การปรับปรุงท่าทางในกิจวัตรประจำวัน ท่านอน ต้องเหมือนกับคนยืนตรง เวลานอนให้ใช้หมอนหนุนคอ จงจำไว้หมอนมีไว้หนุนคอไม่ใช้หนุนหัวหมอนที่ดีมีลักษณะตรงกลาง บางกว่าซ้ายและขวา หากไม่มีหมอนจะใช้ผ้าขนหนูม้วนเป็นแท่ง แล้วรองหนุนคอให้พอดีก็ได้นอน หงาย การนอนหงายจะทำให้หลังแอ่น วิธีแก้ต้องงอสะโพกและเข่า โดยมีหมอนรองใต้โคนขา หลังจะแบบเรียบติดที่นอน.…การนอนตะแคง เป็นท่านอนที่ดีที่สุด หลังจะตรง นอนตะแคงข้างใดก็ได้โดยกอดหมอนข้างใบใหญ่ ขาล่างเหยียดตรง ขาบนงอก่ายบนหมอนข้าง นอนควำ เป็นท่านอนที่ไม่ดี ห้ามนอนท่านี้เด็ดขาด เพราะจะทำให้กระดูกสันหลังแอ่น ทำให้ปวดหลังระดับเอวมากขึ้น กระดูกเอวและคอเสื่อม การลุกจากที่นอนและการลงนอน ห้ามสปริงตัวลุกขึ้นมาตรงๆ เพราะหลังจะสึกมากควรปฏิบัติดังนี้ ถ้านอนหงายอยู่ให้งอเข่าขึ้นมาก่อน ตะแคงตัวในขณะเข่ายังงออยู่ ใช้ข้อศอกและมือยันตัวขึ้นในขณะที่ห้อยเท้าทั้งสองข้างลงจากเตียง ดันตัวขึ้นมาในท่านั่งตรงได้ โดยให้เท้าวางราบบนพื้น ในท่าลงนอนให้ทำสวนกับข้างบนนี้ การดูทีวี หรืออ่านหนังสือ ห้ามนอนดู หรือนอนอ่านหนังสือเพราะจะทำให้หมอนรองกระดูคอสึก ควรนั้งจะดีกว่า….วันนี้เอาแค่นี้ พรุ่งนี้จะมาต่อในเรื่องของท่านั้ง หรือนั้งขับรถควรทำเช่นไร อย่าลืมติดตามกันนะครับ ความรู้ล้วนๆ
....สินในน้ำ
