“เล่าเรื่อง เมืองล้านนา” 1 พฤษภาคม 2566

                                                                               *******************

ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันจันทร์ที่ 1 พฤษภาคม 2566 โดยสินในน้ำ​ ✍️….เรื่องสุขภาพในช่วงที่มีอากาศร้อนตับแลบแบบนี้ ต้องดูแลกันให้ดี เพราะว่าโรคต่างๆ ที่มันจะมากับอากาศร้อนแบบนี้ มันต้องระวัง เพราะอากาศที่ร้อนอบอ้าวแบบนี้ให้ระวังโรค ฮีทสโตรก และกลุ่มที่เสี่ยงควรระวัง กับอุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว จนร่างกายไม่สามารถที่จะระบายความร้อนออกได้ทัน ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของสมอง และอวัยวะอื่นๆ ในร่างกายโครงสร้างอวัยวะต่างๆ เหล่านี้ จะทำงานล้มเหลว ดังนั้นจึงส่งผลให้ผู้ป่วยจำนวนหนึ่งเสียชีวิตได้อีกด้วย…และจากข้อมูลพบว่า ในช่วง 7 ปี คนไทยเสียชีวิตจากภาวะนี้ประมาณ 234 ราย หรือปีละ 33 ราย และป่วยเฉลี่ยประมาณ 2,500 – 3,000 รายต่อปี อุณหภูมิของร่างกาย ที่เหมาะสม มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของร่างกายและเซลล์ หากอุณหภูมิสูงเกินไป จะส่งผลให้ร่างกายและเซลล์ในร่างกาย ทำ งานผิดปกติได้ โดยปกติอุณหภูมิในร่างกายจะอยู่ที่ 36.7 – 37.5 องศาเซลเซียส เมื่อเกิดภาวะ ฮีทสโตรกส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะมีอุณหภูมิในร่างกายเกิน 40.5 องศาเซลเซียส เพราะฉะนั้นอวัยวะต่างๆ จะได้รับความเสียหาย เมื่อเกิดความร้อนในร่างกาย สิ่งที่ร่างกายจะปรับตัว คือร่างกายจะมีการส่งสัญญาณไปยังสมอง โดยที่สมองส่วนแรก จะกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองทางพฤติกรรม เมื่ออากาศร้อน จะหาที่ร่ม หาเครื่องดื่มที่เย็นๆ ดื่ม และอีกส่วนจะเกิดกระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ ทำให้เกิดการปรับตัวขึ้น โดยอวัยวะที่สำคัญได้แก่หัวใจซึ่งจะทำงานหนักกว่า เดิมเกิน 2 เท่า และผิวหนังจะมีการปรับตัว 2 อย่างด้วยกันคือ มีการหลั่งเหงื่อมากขึ้นเพื่อให้ระบายความร้อนได้มากขึ้น และเส้นเลือดที่อยู่บริเวณผิวหนังจะมีการขยายตัวเพื่อรองรับเลือดที่ส่งมาสู่ผิวหนังให้มากขึ้น….ซึ่งเลือดเป็นตัวนำความร้อนจากแกนกลางในร่างกายมาสู่ผิวหนัง ก่อนจะนำพาความร้อนที่บริเวณผิวหนังกระจายออกสู่สิ่งแวดล้อมต่อไป ขั้นตอนที่สำคัญของการระบายความร้อนคือ เมื่อมีความร้อนเกิดขึ้นยังแกนกลางของร่างกาย หัวใจจะปั้มเอาเลือดซึ่งนำความร้อนไปยังเส้นเลือดที่ผิวหนัง เมื่อความร้อนไปกับเลือดไปยังผิวหนัง จะมีระบบการนำพาความร้อนออกสู่บรรยากาศสิ่งแวดล้อม และมีการหลั่งเหงื่อมากขึ้น ซึ่งจะเห็นได้ว่าในช่วงที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูง จะมีการทำงานของหัวใจหนักมาก จึงเป็นเหตุว่าทำไมผู้ป่วยโรคหัวใจจึงมีความเสี่ยงสูงของการเกิด ฮีทสโตรกสูงขึ้น….สรุปได้ว่า ฮีทสโตรกเกิดจากความร้อนที่เกิดขึ้นในร่างกายมากกว่าความร้อนที่ระบายออกจากร่างกาย เมื่อความร้อนระบายออกจากร่างกายไม่ทัน ความร้อนหรืออุณหภูมิร่างกายจะสูงขึ้น และเป็นสาเหตุให้เซลล์และอวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานล้มเหลวตามมาสำหรับฮีทสโตรกแบ่งออกเป็น 2 ประเภทได้แก่ 1 ประเภทคลาส สิก เกิดจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ประกอบกับร่างกายมีความบกพร่องของกลไกระบายความร้อน มักจะพบในกลุ่มผู้ป่วยที่สูงอายุและกลุ่มผู้ป่วยเด็กเล็กอายุน้อยกว่า 5 ปี และ 2 ประเภทที่มีความสัมพันธ์กับการออกกำลังกายหลัง เช่นนักกีฬาที่ออกกำลังกายในสภาพที่อากาศร้อนจัด ผู้ใช้แรงงานในที่ ที่สภาพอากาศร้อนจัดและออกแรงมาก ทหารเกณฑ์ที่ร่างกายไม่ฟิตและได้รับการฝึกหนักในสภาพอากาศร้อน หรือกลุ่มเกษตร…วันนี้ผมนำเอาข้อมูลที่เกี่ยวกับโรคฮีทสโตรก ล้วนๆ มาแจ้งให้ทราบเพื่อเป็นประโยชน์แก่ตัวของท่านเอง และผมยังมีข้อมูลในเรื่องของการป้องกัน ฮีทสโตรก มาบอกให้อีกเล็กน้อย แต่ขอเป็นพรุ่งนี้ก่อน แค่นี้ผมว่าพี่น้องที่ได้อ่านข้อมูลนี้ ก็น่าจะได้ประโยชน์กันบ้างไม่มากก็น้อย เพราะอากาศมันร้อนจริงๆ อะไรไม่สำคัญเท่ากับเราดูแลสุขภาพของเราให้ดี ออกกำลังกายก็เอาพอประมาณอย่าไปหักโหมกันให้มากก็แล้วกัน
.…สินในน้ำ