“คนดี ศรีเวียงพิงค์ “ คณบดี คณะแพทยศาสตร์ มช. เป็นประธานเปิดโครงการสัมมนาเพื่อกำหนดแผนกลยุทธ์
******************
ผมไม่ดุนะครับ ที่เห็นเป็นคาเร็กเตอร์ เฉยๆ ผมชอบ ออกกำลังกาย มาวิ่งเล่นด้วยกันม้าย เสือดำ #สวนสัตว์เชียงใหม่พบกับเค้า ได้แล้ววันนี้ ที่ สวนสัตว์เชียงใหม่
*****************
ฝึกสมอง น้องเอวา พี่ลูน่า ที่ เชียงใหม่ไนท์ซาฟารี
******************
ข่าวสังคมชาวบ้านประจำวันจันทร์ที่ 24 กุมภาพันธ์ 2568 โดยสินในน้ำ✍️….ผมได้นำเอาข้อมูลในเรื่องของไข้หวัดใหญ่ที่เกิดขึ้นในจังหวัดพะเยามานำเสนอให้พี่น้องได้รับทราบกันแล้วครั้งหนึ่งถ้าจำไม่ผิดน่าจะว่านก่อน มาวันนี้ยอดผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่พุ่ง มิได้ระบาดแค่จังหวัดพะเยาเพราะเวลานี้ทางกรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุขได้ออกมาแนะให้สวมหน้ากากอนามัย และกินร้อน ช้อนกลาง ล้างเมือบ่อยๆ ป้องกันโรค โดยทางแพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมอนา มัน เปิดเผยว่า แม้สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 จะมีแนวโน้มดีขึ้นในบางพื้นที่ แต่ประชาชนยังคงต้องดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อป้องกันเชื้อไข้หวัดใหญ่ที่ขณะนี้พบผู้ป่วยกว่า 1 แสนคน….ซึ่งเวลานี้โรคไข้หวัดใหญ่ได้ระบาดไปหลายจังหวัด มิใช่แค่จังหวัดพะเยา จังหวัดอื่นในภาคเหนือก็ต้องระวัง โดยเวลานี้มีผู้เสียชีวิตแล้ว 9 ราย ซึ่งกลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่น โรคหอบหืด โรคหัวใจ โรคเบาหวาน หญิงตั้งครรภ์ ควรดูแลสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ เพื่อลดความรุนแรงของอาการเจ็บป่วย และการเสียชีวิต ทั้งนี้โรคไข้หวัดใหญ่ สามารถแพร่เชื้อได้ง่ายจากการหายใจเอาเชื้อไวรัสในฝอยละอองน้ำมูก น้ำลาย ที่ฟุ้งกระจายในอากาศจากการไอ จามรดกัน หรือติดต่อทางอ้อมโดยเชื้อไวรัสติดมากับมือ ผ้าเช็ดหน้า หรือแก้วน้ำที่ปนเปื้อนน้ำมูก น้ำลาย เสมหะของผู้ป่วย….สำหรับผู้ที่มีอาการไข้หวัดใหญ่ควรพักผ่อนรักษาตัวที่บ้านจนกว่าจะหาย และควรสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องใกล้ชิดกับผู้อื่นหรือคนในบ้าน ใช้กระดาศทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้า ปิดปากและจมูกทุกครั้งเวลาไอ จาม หมั่นล้างมือให้บ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ล้างมือ และหากอาการยังไม่ดีขึ้นควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว สำหรับผู้ที่ต้องดูแลผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ ต้องใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคจากการไอหรือจาม ให้เลือกขนาดของหน้ากากอนามัยให้เหมาะสมและปรับสาย ให้กระชับกับใบหน้า….และเวลาที่ต้องการพูดหรือดื่มน้ำ รับประทานอาหาร ไม่ควรดึงหน้ากากมาไว้ที่คาง แต่ให้ถอดเก็บไว้ในถุงหรือซองที่พกพาที่สะอาด หากหน้ากากเปียกชื้น หรือชำรุด ให้รีบเปลี่ยนทันที สำหรับการทิ้งหน้ากาดที่ใช้แล้ว ทิ้งโดยไม่สัมผัสหน้ากาก ใส่ถุงปิดให้สนิทและทิ้งลงถังขยะที่มีฝาปิด พร้อมกันนี้ได้มีการชี้แนะว่า ประชาชนควรรักษาสุขภาพด้วยการให้ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที พักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นสังเกตตนเอง หากมีไข้สูง หนาวสั่น ปวดศรีษะ ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ ไอ เมื่อมีอาการควรนอนให้มาก ดื่มน้ำบ่อย หรือถ้าตัวร้อนมาก ควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ดตัวหรือกินยาลดไข้ อาการจะค่อยๆ ดีขึ้นภายใน 3-7 วัน แต่ถ้าหากยังไม่ดีขึ้นมีไข้สูงควรไปพบแพทย์….ผมได้นำเรื่องของโรคไข้หวัดใหญ่มานำเสนอเพื่อให้พี่น้องได้ป้องกันเอาไว้ก่อน และสังเกตถ้าใครไอ จามบ่อยๆ ให้หลีกเลี่ยง แต่ถ้าเป็นคนในครอบครัวให้สวมหน้ากากอนามัยทั้งเขาทั้งเราทั้งนี้เพื่อการติดเชื้อ และโรคไข้หวัดใหญ่พี่น้องก็อย่าคิดว่ามันเป็นแค่ไข้หวัดธรรมดา เพราะทางกรมอนามัยได้ออกมาเตือนแล้วและเวลานี้มีผู้เสียชีวิตแล้ว 9 ราย เขาเตือนแล้วเราก็ต้องฟังเขาและปฏิบัติตามที่เขาบอก
….สินในน้ำ
